كيف أزيل الجلد الميت حول الأظافر

نصائح للعناية بالأظافر 

والحافظ عليها للحفاظ على صحة وجمال الأظافر فإنّه يُنصح باتباع الآتي: عدم قضم الأظافر بالأسنان لأنّ هذا يُعطي الأظافرمظهراً غير مرتبٍ ويُضعفها، كما أنّه من المُمكن أن يتم ابتلاع جزءٍ من الأظافر وبالتالي إلحاق الضرر بالجهاز الهضمي.عدم الإكثار من استخدام طلاء الأظافر لأنّه يؤدي إلى ظهور الزوائد الجلديّة.وضع اليدين في زيت الزيتون لمرة واحدة في اليوم على الأقل للحفاظ على رطوبة الأظافر حيث إنّ الجفاف هو من أكثر من الأمور المُسببة لظهور الجلد الميّت. الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين، حيث إنّ الأظافر تتكوّن من الكيراتين وهو أحد أنواع البروتينات ولهذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين من شأنها منح الأظافر النمو السليم، كما أنّ نقص البروتين يُؤدي إلى ظهور البقع البيضاء على الأظافر ويجعلها ضعيفةً وسهلة التكسُّر، ويتواجد البروتين في اللحوم الحمراء، والدواجن، والألبان، والمكسرات، والفاصولياء، وغيرها من الأطعمة.شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء يوميًا، لأنّ نقص الماء في الجسم يُضعف الأظافر ويُصبح من السهل تكسُّرها.