عادة أكل الأظافر هناك الكثير من العادات السيئة التي يتبعها الكثيرون في حياتهم، ومن هذه العادات عادة أكل الأظافر فهي من أسوء العادات التي يمكن أن يمارسها الشخص في حياته، ولا تقتصر هذه العادة على الأطفال فحسب، بل هناك الكثير من الكبار يمارسون هذه العادة، ويمكن أن يكتسبها الشخص من المحيط الذي يعيش فيه، أو نتيجة لظروف مرّت في حياة الشخص، وتعرّضه للقلق والتوتّر. الأسباب تبدأ هذه العادة بالظهور في مرحلة الطفولة، وتزداد تدريجياً مع تقدم عمر الطفل، وهناك عدة أسباب تدفع الشخص لآكل الأظافر ومن هذه الأسباب ما يلي: رؤية الطفل أشخاصاً يقومون بهذه العادة السيئة يعمل على تقليدهم والعمل مثلهم. شعور الطفل بالقلق والتوتّر، يستخدم أظافره ويقوم بأكلها لتفريغ الغضب والقلق الموجود داخله. قلّة مراقبة الأهل ومتابعة التصرفات التي يقوم بها أطفالهم، تكون سبب في تعلق الأطفال بهذه العادة السيئة. عندما يطلب من الطفل القيام عمل ما ولا يستطيع القيام به، يلجأ إلى أكل أظافره كوسيلة للتعبير عما يشعر به من خوف. إذا تعرض الطفل لرفض الأمور التي يحب القيام بها من قبل الأهل أو المدرسة. العلاج نظراً للمخاطر والضرر الذي تسببه هذه العادة، يجب القيام بشتّى الطرق للتخلّص منها وهناك عدة طرق منها ما يلي: استخدام طلاء أظافر خاص بالأطفال يتم الحصول عليه من أي صيدلية، ووضعه على أظافر الطفل، أو استخدام أي شيء له طعم مرّ وغير محبّب من قبل الأطفال ويتم وضعه على الأظافر. العناية الكاملة بالأظافر والعمل على تقليمها بشكل مستمر. وضع بعض قطع الجزر في اليد عند الشعور بأنّ الطفل سوف يأكل أظافره. إيجاد وسائل وطرق مختلفة، للتخفيف من التوتّر والقلق الموجود داخل الطفل. استخدام العلكة لأنّها تعمل على الانشغال بها وترك عادة أكل الأظافر. وجود قصاصة الأظافر بشكل دائم، حتّى يتم قص الأظافر بدلاً من أكلها. التركيز على تناول الفيتامينات لتقوية الأظافر. ممارسة الهوايات والأعمال التي يكثر فيها استعمال اليد كالرسم والكتابة، للانشغال بها وترك أكل الأظافر. لبس القفازات لفترة معينة لكي يستطيع على التعود على الوضع الجديد، ونسيان هذه العادة السيئة. كل هذه الطرق وغيرها طرق مفيدة وناجحة للتخلص من عادة أكل الأظافر، فيجب اتّباعها باستمرار وبشكل منتظم، لحين التعود على ترك هذه العادة السيئة وتفريغ الطاقات والتوترات والعصبية الداخلية في أمور أخرى وتكون أكثر فائدة، ولا تؤدّي إلى حدوث أي ضرر عند ممارستها.
طريقة قص الأظافالعديد مِنَ النّاس لا ينتبِهونَ لطريقةِ قصّهم لأظافِرِهم، فمنهُم من يقومُ بقضم الأُظفر بِهدف قصّه، وَمنهم مَن يقُص الأُظفر بِشَكلٍ عشوائيٍ وبأطوالٍ غير مُحدّدة. قصّ الأظافِر يَحتاجُ إلى أكثر مِن مُجرّد مقصّ، إنّهُ يحتاجُ إلى طريقةٍ مُحدّدة للحصول على أظافِرَ صحّيّة ومُرتّبة. يحتاجُ الإنسان مِن وقتٍ إلى آخر لقصِّ أظافِرِ يديهِ وقدميه، وقد تلجأُ فِئةٌ قليلةٌ من النّاس إلى أماكِنَ مُخصّصة للقيام بِذَلِك، أمّا الأغلبيّة فيقومونَ بِذلِكَ في البيت، لَكنّهُم يقومون بذلكَ بِشكلٍ خاطىءٍ لِعدمَ معرفتِهم بِطُرق قصِّ الأظافر الصّحيحة. طريقة قصّ الأظافر اختيار المَقصّ أو الأداة المُناسِبة لقصّ الأظافِر قَبلَ البدء. تنظيف الأدوات وتعقيمِها قَبلَ البدء، فقد تكونُ مليئةً بالجراثيم. القيام بِنقع الأظافر في الماء لِجعلِها ناعِمة وطريّة حَتّى تَسهُلَ عمليّةُ قصِّها، وبالأخص أظافِرُ القدم كَونَها أقسى وأصعب للقصّ. القيام بِقصّ الأُظفر بِشكلٍ مُستقيم حتّى طرف الأُصبع، أو حتّى يُصبِح طرف الأُصبع غير ظاهِر. التأكُّد مِن جَفاف الأُظفر مِنَ الماء، وعَدم البدء ببرد الظّفر وهوَ ما يزالُ رَطباً، لأنَّ ذَلِكَ سيؤدّي إلى تكسُّرهِ. البدء بِبَرد الأظافِر حتّى يتم الحصول على الشّكل المطلوب، والتأكُّد بأنَّ طَرَف الأظفر ليسَ مُسنّناً، لأنّ الأظفر المُسنّن قد يعلقُ بالثياب ويُسبّبُ كسراً في الأظفر. عِند بَرد الأظافِر بالمَبرَد، تأكّد من استخدام المبَرَد بجِهةٍ واحِدة. إلقاء نَظرة على الأظافِر، للتّأكُّد بأنّها متساوية ومَلساء وليست بِحاجة إلى أي تعديل. أضرار قصّ الأظافِر بِشكلٍ عشوائيّ قضم الأظفر قد يؤدي إلى انتقال الجراثيم من الأظفر إلى الجسم بسبب وضعه في الفم، وعدم الانتباه إلى أنّ الأظفر قَد يكونُ مليئاً بالجراثيم. عدم تعقيم أدوات القصّ قد يَعمل على نقل جرثومة أو مرض جلديّ إلى الشّخص، فيَجِب الانتباه إذا ما كانت الأدوات قد استخدمها شَخصٌ قبلك، وبالتّحديد في الأماكِن الخاصّة لقصّ الأظافِر، فليسَ من الخطأ طلب تعقيم الأدوات قبلَ البِدء بالقصّ. استخدام أدوات القصّ بِشكلٍ خاطىء قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاباتٍ في الجِلد، أو قد يؤدّي إلى قصّ الأُُظفر بِشَكلٍ مُبالغٍ فيه إلى ألمٍ في مكان القصّ، أو قد يودّي إلى نزول الدّم أحياناً. عدم نقع الأظافر في الماء، يؤدي إلى جعلِها قاسية، ممّا يَعمل على جعل عمليّة قص الأظافِر والتّحكُّم في طولِها وَشَكلِها أصعب على الشّخص. على الشّخص دائِماً الانتباه إلى التفاصيل الصّغيرة في حياته، فالعناية بِهذهِ التّفاصيل قد يُجنّبهُ الوقوع في مَشاكِلَ صحيّة هُوَ في غِنى عَنها.
تعليقات
إرسال تعليق