الشيب يُعتبر الشيب حالةً طبيعيّة يُصبح بها شعر الرأس أبيض اللون مع التقدّم في العمر، ويظهر بشكل مفاجئ بشكلٍ تدريجيّ في منتصف الثلاثينات والأربعينات من العمر، ثم يزيد كلّما تقدّم الشخص بالعمر، وعندما يصل إلى عمر الستين والسبعين يُصبح كامل الشعر أبيض.
يرتبط ظهور الشيب بنقص الميلانين أي نقص في عدد الخلايا التي تُفرز هذه المادة، وهو أمرٌ طبيعيٌّ نظراً لانتهاء العمر الافتراضي لهذه الخلايا، بالإضافة لذلك إنّه مع تقدم العمر تزيد الجيوب الهوائية في فروة الرأس؛ حيث إنّ الأكسجين يعمل على أكسدة مادة الميلانين وتصبح مادة عديمة اللون ينتج عن ذلك تحوّل لون الشعر إلى الأبيض. أنواع الشيب يوجد نوعان من الشيب يُصيبا شعر الإنسان وهما كالتالي: شيب طبيعي: وهذا النوع يُصاب به الإنسان كلّما تقدم به العمر. شيب مبكر: وهو ظهور عدّة شعرات من الرأس باللون الأبيض قبل سنّ الثلاثين من العمر، وله أسباب متعدّدة سنتحدث عنها لاحقاً. أسباب ظهور الشيب المبكر أسباب وراثية: حيث إنّه عندما يكون أحد أفراد العائلة مصاباً بذلك فاحتمال التعرض له يزيد، وإلى الآن لا يوجد تفسير علمي لذلك. أسباب نفسية: فالانفعالات الشديدة بشكل مفاجئ مثل الحزن والخوف الشديد والهم لها دورٌ رئيسيّ في ظهور الشيب مبكراً. سوء التغذية: فعندما يكون هناك نقص شديد في بعض الفيتامينات والعناصر المُغذية للميلانين تتسبّب في ظهور الشيب. الأمراض العضوية مثل: الأمراض التي تُصيب الجهاز الهضمي أو أمراض الغدّة الدرقية في حال تكرّرها، بالإضافة لالتهابات الأسنان واللثة والتهابات فروة الرأس. طرق التخلص من الشيب لم يتوصّل العلماء والأطباء لعلاجٍ نهائيّ للشيب خاصّةً الشيب الطبيعي، لأنّه لا يمكن إعادة لون الشعر إلى لونه الطبيعي، ولكن يمكن تأخير أو إبطاء ظهوره وهذا يكون في حالات الشيب المبكر فقط من خلال البحث عن سبب ظهور الشيب وعلاجه، أما الشيب الناتج عن تقدم العمر فليس له علاج، هناك بعض الوصفات التي تلعب دوراً في إخفاء الشيب والتخلص منه وهي كالتالي: وصفة الموز وزيت الزيتون: وذلك من خلال هرس حبة موز بعد تقشيرها وخلطها مع مقدار مناسب من زيت الزيتون، وعمل منها ماسك يوضع على الشعر لمدّة ربع ساعة ثم يُغسل الشعر، وتستخدم هذه الطريقة مرّةً كل أسبوع لمدّة ثلاثة أشهر. وصفة الشاي: من خلال أخذ منقوع الشاي المركز وتُدلك به فروة الرأس لمدة عشر دقائق ثمّ يُغسل، ومع الاستمرار في هذه الوصفة سيتحوّل الشعر الأبيض إلى أسود أو بني. الحناء: تُخلط الحناء المطحونة مع القليل من جوز الهند، وتُسخن على النار مع التقليب المستمر حتى تصبح كالمعجون، وبعد أن تبرد توضع على الشعر مدة ساعة، فبعد ذلك سيصبح لون الشعر أسود. زيت الخردل: المداومة على تدليك الشعر بزيت الخردل ممّا يُكسبه اللون الأسود بعد فترة من الزمن، ويكسب الشعر الكثافة والغزارة والقوّة واللمعان.
كيف أحافظ على شعري من الشيبشيب الشعر الشعر من أول أجزاء الرأس لفتاً للانتباه، وجماله خصلة من خصل الجمال، وتعدّ مشكلة الشعر الأبيض إحدى تحدّيات الشعر، ومن المهمّ معرفة أن اللون الأبيض هو لون الشعرة الأصلي، ولكن الألوان التي نراها على الشعر، هي ألوان مادّة الميلانين، التي تنتجها بصيلة الشعر، ولكن هذه البصيلة قد تتعرض لبعض لمشاكل، تجعلها عاجزة عن إنتاج مادة الميلانين الملوّنة للشعرة، فما هي أسباب ظهور الشعر الأبيض، وما هي طرق الوقاية منه، وما هي طرق علاجه؟. أسباب ظهور الشعر الأبيض التعرض للمشاكل النفسية، والاضطرابات والضغوطات الناتجة عن مشاكل الحياة والعمل. إذا كان تاريخ العائلة يتضمن أقارب من الدرجة الأولى، عانوا من ظهور الشعر الأبيض بشكل مبكر، أي أنّ العوامل الوراثية سبب مهم ورئيسي في ظهور الشعر الأبيض. قلّة مستوى فيتامين B12 في الجسم، فقلة هذا الفيتامين سبب رئيسي في ظهور الشعر الأبيض، ومن الأطعمة الغنيّة بفيتامين B12 التونة والبيض، والجبنة واللحم. سوء النظام الغذائي وافتقاره لعنصري الزنك والكبريت المهمان في تغذية الشعر، بالإضافة إلى نقص الأحماض الأمينية من الجسم، ومن الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية، الكبدة، والطحينية. اتّباع سلوك خاطئة وغير صحية، مثل شرب الكحول والتدخين. تناول بعض الأطعمة والمشروبات بشكل مفرط، مثل القهوة والشاي، وأكل المأكولات المشبعة بالزيوت والتوابل. التعرض للصدمات، سواء صدمات عاطفية، أو الخوف الشديد. التعرّض للمبيدات الحشرية والكيماوية، والداخلة إلى أجسامنا عن طريق تناول فواكه وخضروات مرشوشة بهذه المواد. تعريض الشعر بشكل كبير للسشوار، واستخدام الشامبوهات بشكل مفرط، وكذلك استخدام كريمات فرد الشعر بشكل مكرّر يضعف الشعر، ويفقد الشعر لونه بشكل تدريجي. الوقاية من ظهور الشعر الأبيض المشي على الأعشاب الخضراء بقدمين حافيتين في الصباح الباكر، يساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض. تناول الخس والجزر بكثرة، وكذلك شرب العصائر الطازجة بكثرة، ولكن من الأفضل تناول الفواكه والخضروات الطازجة. الحرص على تناول الفيتامينات بكثرة وخاصّة فيتامين B12. تناول كميات معقولة من اليود، ويعّد السمك والموز من أكثر الأطعمة الغنية باليود، ومن الممكن الحصول على كميات أكبر من اليود من خلال استبدال الملح العادي بملح غني باليود. تدليك الرأس بخليط زيت جوز الهند وزيت اللوز، ومن الأفضل التدليك بشكل مكثف. تناول المعادن بكثرة، وخاصة النحاس؛ لأنّه يساعد الشعر على الحفاظ على لونه الطبيعي، ومن الأطعمة الغنية بالنحاس الحبوب الخضراء، والطماطم، والقرنبيط، والسبانخ. تدليك فروة الرأس بمستخلصات الصبر. تحفيز إنتاج مادة الميلانين في الجسم عن طريق تدليك فروة الرأس بفاكهة أملا الهندية. الحفاط عل الميلانين من خلال استخدام الحناء الطبيعية
أسباب شيب الشعرالشعر الشعر هو عبارة عن خيوط مكوّنة بشكل أساسي من البروتينات، وهي بلون أبيض، ولكنّ بفضل خلايا الميلانين، يتلون الشعر بألوان عدّة تبعاً لعوامل وراثيّة تحدد لون الصّبغة، وشدّة قتامتها، وتبعاً لذلك يمتلك الناس شعراً أسودً، أو بنيّاً، أو أحمر، وغيرها من ألوان الشّعر ودرجاته، وتسبب قلة إنتاج هذه الصّبغات بظهور الشّيب، أي تحّول الشعر للون الرمادي أو الأبيض، ويبدأ ذلك بالعادة بعد سن الأربعين عند غالبيّة النّاس، وهو أمرٌ طبيعي، ويدّل على التقدم في العمر، ولكن في أحيان أخرى يبدأ بالظّهور في سن العشرينات والثلاثينيّات، ويسمّى بالشيّب المبكر. أسباب شيب الشّعر هناك العديد من العوامل التي تسهم في ظهور الشيّب، ومن أهمّها: التقدم في العمر، أي بعد سن الأربعين. أسباب وراثيّة، فتسبب الجينات في الخلايا الصّبغيّة توقفاً مبكراً لإنتاج الصّبغات. العيش في حالة توتر نفسي، سواء خوف، أو قلق، أو حزن لفترة من الزّمن. اضطرابات الغدّة الدّرقيّة. فقر الدّم. نقص فيتامين ب12. البهاق، وهو مرض مناعة ذاتيّة يقوم بمهاجمة خلايا الميلانين، سواء للجلد، أو الشّعر. التّدخين. الإفراط في استخدام الكيماويّات، ومصفّفات الشّعر مثل المكواة، ومجفف الشّعر. إهمال نظافة وصحة فروة الرأس، كترك قشرة الشعر دون علاج لفترة طويلة، أو وجود فطريّات. =نصائح لتجنّب الشيب= يعتبرُ ظهور الشيب مع تقدم العمر أمراً لا بدّ منه، فخلايا الميلانين تهرم وتضعف كباقي خلايا الجسم، ولكن يمنع تأخير ظهور الشيب، والوقاية من الشيب المبكّر من خلال ما يلي: تناول غذاء صحي يحتوي على كل من مجموعة فيتامين ب، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، والأملاح المعدنيّة وخاصّة الحديد، والزّنك، واليود، ويمكن الحصول على هذه العناصر من المكسّرات وخاصّة بذور عبّاد الشّمس، والخضار مثل الأفوكادو، بالإضافة لزيت الزّيتون، والمأكولات البحريّة بجميع أشكالها، واللحوم الحمراء، وعدم الإفراط في تناول القهوة، والابتعاد عن التّدخين. الاهتمام بالنّظافة الشّخصيّة، وغسل الشّعر مرتين في الأسبوع، ومعالجة مشاكله بأسرع وقت. الابتعاد عن الضّغوط النّفسيّة. استخدام شامبوهات طبيعيّة لغسل الشعر، مثل صابون زيت الزّيتون. علاج أي مشاكل صحيّة مثل التهاب اللوزتين، والغدّة الدّرقيّة، واضطراب الهرمونات وغيرها. تدليك الشّعر بزيت الزّيتون، أو أي زيت آخر؛ لتغذيته، وتنشيط الدّورة الدمّويّة في فروة الرأس. غلي أوراق الميرميّة، وتبليل الشعر بها من فترة لأخرى، فقد أظهرت العديد من الدّراسات تأثيرها الكبير على تأخير ظهور الشّيب. يمكن الاستعانة بالصّبغات المختلفة لإخفاء شيب الشعر، ومن الأفضل اختيار الصّبغات الطّبيعيّة مثل الحنّاء، أو ورق التّوت، أو قشر الباذنجان؛ للحفاظ على صحة الشّعر.
كيفية التخلص من شيب الشعرإن الشعر في الأصل لونه ابيض ، ولكن تحتوي بصيلات الشعرة على مواد و صبغات تعطيها اللون الذي تظهر به ،و من هذه الصبغات صبغة الميلانين وعندما يتقدم الإنسان في العمر يقل إفراز هذه المادة بسبب إصابة الخلايا المفرزة لها بالشيخوخة ، فيبدأ الشعر الأبيض في الظهور بالتدريج. أسباب تسارع في ظهور الشيب هناك أسباب متعددة لظهور الشيب المبكر و تعجيل ظهور الشعر الأبيض و من بعض هذه الأسباب العامل الوراثي تقدم العمر الهزال والضعف البدني العام الاختلال في إفرازات الغدة الدرقية الإصابة بالملاريا وفقر الدم العامل النفسي سوء التغذية الناتج عن نقص بعض العناصر الغذائية، مثل حامض الفوليك والنحاس و أنواع معينة من الفيتامينات أمراض الجهاز الهضمي، وذلك في حال وجود ميكروبات معينة وأورام خبيثة في الجهاز الهضمي الذي يؤدي إلى الإسراع في ظهور الشيب المبكر قشرة الشعر التعرض لحرارة عالية أمراض التوتر العصبي التهاب اللثة والأسنان المتكرر وصفات لإخفاء الشعر الأبيض ومقاومة الشيب نقع ملعقتان من حبوب السمسم في كوب من الماء و تركه يغلي لمدة عشرين دقيقة ثم يدهن به الشعر ثلاث مرات في اليوم تنقع أربع ملاعق من أوراق المريمية في الماء المغلي لمدة ساعتين ، و يترك إلى أن يبرد ويصفى ويتم دهن الشعر به كل مساء خصلة خصلة غلي فنجان من الشاي على النار كثيراً ثم يتم إضافة ملعقة كبيرة من ملح الطعام ، ويستخدم هذا المحلول في دهان الشعر من الجذور حتى الأطراف ويبقى على الشعر لمدة خمس و اربعين دقيقة ، وثم يشطف الشعر بالماء العادي تناول فيتامين ب المركب يوميآ بالإضافة إلى جرعة مقدارها 300 مل غرام من حمض بارامينوبنزويك يعيد للشعر لونه الأصلي خلال ما يقارب الشهرين تناول عسل النحل أو العسل الاسود وخميرة البيرة والثوم غلي أربع ملاعق من نبات المريمية، ثم يترك إلى أن يبرد ثم يصفى ، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل ونصف فنجان من الشاي المغلي بشدة مع التقليب ثم تضاف ماعقتان من الحنة المذابة في الماء. يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدةنصف ساع وبعدها يشطف بالماءالمغلي
كيف أحافظ على شعري من الشيبشيب الشعر الشعر من أول أجزاء الرأس لفتاً للانتباه، وجماله خصلة من خصل الجمال، وتعدّ مشكلة الشعر الأبيض إحدى تحدّيات الشعر، ومن المهمّ معرفة أن اللون الأبيض هو لون الشعرة الأصلي، ولكن الألوان التي نراها على الشعر، هي ألوان مادّة الميلانين، التي تنتجها بصيلة الشعر، ولكن هذه البصيلة قد تتعرض لبعض لمشاكل، تجعلها عاجزة عن إنتاج مادة الميلانين الملوّنة للشعرة، فما هي أسباب ظهور الشعر الأبيض، وما هي طرق الوقاية منه، وما هي طرق علاجه؟. أسباب ظهور الشعر الأبيض التعرض للمشاكل النفسية، والاضطرابات والضغوطات الناتجة عن مشاكل الحياة والعمل. إذا كان تاريخ العائلة يتضمن أقارب من الدرجة الأولى، عانوا من ظهور الشعر الأبيض بشكل مبكر، أي أنّ العوامل الوراثية سبب مهم ورئيسي في ظهور الشعر الأبيض. قلّة مستوى فيتامين B12 في الجسم، فقلة هذا الفيتامين سبب رئيسي في ظهور الشعر الأبيض، ومن الأطعمة الغنيّة بفيتامين B12 التونة والبيض، والجبنة واللحم. سوء النظام الغذائي وافتقاره لعنصري الزنك والكبريت المهمان في تغذية الشعر، بالإضافة إلى نقص الأحماض الأمينية من الجسم، ومن الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية، الكبدة، والطحينية. اتّباع سلوك خاطئة وغير صحية، مثل شرب الكحول والتدخين. تناول بعض الأطعمة والمشروبات بشكل مفرط، مثل القهوة والشاي، وأكل المأكولات المشبعة بالزيوت والتوابل. التعرض للصدمات، سواء صدمات عاطفية، أو الخوف الشديد. التعرّض للمبيدات الحشرية والكيماوية، والداخلة إلى أجسامنا عن طريق تناول فواكه وخضروات مرشوشة بهذه المواد. تعريض الشعر بشكل كبير للسشوار، واستخدام الشامبوهات بشكل مفرط، وكذلك استخدام كريمات فرد الشعر بشكل مكرّر يضعف الشعر، ويفقد الشعر لونه بشكل تدريجي. الوقاية من ظهور الشعر الأبيض المشي على الأعشاب الخضراء بقدمين حافيتين في الصباح الباكر، يساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض. تناول الخس والجزر بكثرة، وكذلك شرب العصائر الطازجة بكثرة، ولكن من الأفضل تناول الفواكه والخضروات الطازجة. الحرص على تناول الفيتامينات بكثرة وخاصّة فيتامين B12. تناول كميات معقولة من اليود، ويعّد السمك والموز من أكثر الأطعمة الغنية باليود، ومن الممكن الحصول على كميات أكبر من اليود من خلال استبدال الملح العادي بملح غني باليود. تدليك الرأس بخليط زيت جوز الهند وزيت اللوز، ومن الأفضل التدليك بشكل مكثف. تناول المعادن بكثرة، وخاصة النحاس؛ لأنّه يساعد الشعر على الحفاظ على لونه الطبيعي، ومن الأطعمة الغنية بالنحاس الحبوب الخضراء، والطماطم، والقرنبيط، والسبانخ. تدليك فروة الرأس بمستخلصات الصبر. تحفيز إنتاج مادة الميلانين في الجسم عن طريق تدليك فروة الرأس بفاكهة أملا الهندية. الحفاط عل الميلانين من خلال استخدام الحناء الطبيعية
أسباب شيب الشعرالشعر الشعر هو عبارة عن خيوط مكوّنة بشكل أساسي من البروتينات، وهي بلون أبيض، ولكنّ بفضل خلايا الميلانين، يتلون الشعر بألوان عدّة تبعاً لعوامل وراثيّة تحدد لون الصّبغة، وشدّة قتامتها، وتبعاً لذلك يمتلك الناس شعراً أسودً، أو بنيّاً، أو أحمر، وغيرها من ألوان الشّعر ودرجاته، وتسبب قلة إنتاج هذه الصّبغات بظهور الشّيب، أي تحّول الشعر للون الرمادي أو الأبيض، ويبدأ ذلك بالعادة بعد سن الأربعين عند غالبيّة النّاس، وهو أمرٌ طبيعي، ويدّل على التقدم في العمر، ولكن في أحيان أخرى يبدأ بالظّهور في سن العشرينات والثلاثينيّات، ويسمّى بالشيّب المبكر. أسباب شيب الشّعر هناك العديد من العوامل التي تسهم في ظهور الشيّب، ومن أهمّها: التقدم في العمر، أي بعد سن الأربعين. أسباب وراثيّة، فتسبب الجينات في الخلايا الصّبغيّة توقفاً مبكراً لإنتاج الصّبغات. العيش في حالة توتر نفسي، سواء خوف، أو قلق، أو حزن لفترة من الزّمن. اضطرابات الغدّة الدّرقيّة. فقر الدّم. نقص فيتامين ب12. البهاق، وهو مرض مناعة ذاتيّة يقوم بمهاجمة خلايا الميلانين، سواء للجلد، أو الشّعر. التّدخين. الإفراط في استخدام الكيماويّات، ومصفّفات الشّعر مثل المكواة، ومجفف الشّعر. إهمال نظافة وصحة فروة الرأس، كترك قشرة الشعر دون علاج لفترة طويلة، أو وجود فطريّات. =نصائح لتجنّب الشيب= يعتبرُ ظهور الشيب مع تقدم العمر أمراً لا بدّ منه، فخلايا الميلانين تهرم وتضعف كباقي خلايا الجسم، ولكن يمنع تأخير ظهور الشيب، والوقاية من الشيب المبكّر من خلال ما يلي: تناول غذاء صحي يحتوي على كل من مجموعة فيتامين ب، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، والأملاح المعدنيّة وخاصّة الحديد، والزّنك، واليود، ويمكن الحصول على هذه العناصر من المكسّرات وخاصّة بذور عبّاد الشّمس، والخضار مثل الأفوكادو، بالإضافة لزيت الزّيتون، والمأكولات البحريّة بجميع أشكالها، واللحوم الحمراء، وعدم الإفراط في تناول القهوة، والابتعاد عن التّدخين. الاهتمام بالنّظافة الشّخصيّة، وغسل الشّعر مرتين في الأسبوع، ومعالجة مشاكله بأسرع وقت. الابتعاد عن الضّغوط النّفسيّة. استخدام شامبوهات طبيعيّة لغسل الشعر، مثل صابون زيت الزّيتون. علاج أي مشاكل صحيّة مثل التهاب اللوزتين، والغدّة الدّرقيّة، واضطراب الهرمونات وغيرها. تدليك الشّعر بزيت الزّيتون، أو أي زيت آخر؛ لتغذيته، وتنشيط الدّورة الدمّويّة في فروة الرأس. غلي أوراق الميرميّة، وتبليل الشعر بها من فترة لأخرى، فقد أظهرت العديد من الدّراسات تأثيرها الكبير على تأخير ظهور الشّيب. يمكن الاستعانة بالصّبغات المختلفة لإخفاء شيب الشعر، ومن الأفضل اختيار الصّبغات الطّبيعيّة مثل الحنّاء، أو ورق التّوت، أو قشر الباذنجان؛ للحفاظ على صحة الشّعر.
كيفية التخلص من شيب الشعرإن الشعر في الأصل لونه ابيض ، ولكن تحتوي بصيلات الشعرة على مواد و صبغات تعطيها اللون الذي تظهر به ،و من هذه الصبغات صبغة الميلانين وعندما يتقدم الإنسان في العمر يقل إفراز هذه المادة بسبب إصابة الخلايا المفرزة لها بالشيخوخة ، فيبدأ الشعر الأبيض في الظهور بالتدريج. أسباب تسارع في ظهور الشيب هناك أسباب متعددة لظهور الشيب المبكر و تعجيل ظهور الشعر الأبيض و من بعض هذه الأسباب العامل الوراثي تقدم العمر الهزال والضعف البدني العام الاختلال في إفرازات الغدة الدرقية الإصابة بالملاريا وفقر الدم العامل النفسي سوء التغذية الناتج عن نقص بعض العناصر الغذائية، مثل حامض الفوليك والنحاس و أنواع معينة من الفيتامينات أمراض الجهاز الهضمي، وذلك في حال وجود ميكروبات معينة وأورام خبيثة في الجهاز الهضمي الذي يؤدي إلى الإسراع في ظهور الشيب المبكر قشرة الشعر التعرض لحرارة عالية أمراض التوتر العصبي التهاب اللثة والأسنان المتكرر وصفات لإخفاء الشعر الأبيض ومقاومة الشيب نقع ملعقتان من حبوب السمسم في كوب من الماء و تركه يغلي لمدة عشرين دقيقة ثم يدهن به الشعر ثلاث مرات في اليوم تنقع أربع ملاعق من أوراق المريمية في الماء المغلي لمدة ساعتين ، و يترك إلى أن يبرد ويصفى ويتم دهن الشعر به كل مساء خصلة خصلة غلي فنجان من الشاي على النار كثيراً ثم يتم إضافة ملعقة كبيرة من ملح الطعام ، ويستخدم هذا المحلول في دهان الشعر من الجذور حتى الأطراف ويبقى على الشعر لمدة خمس و اربعين دقيقة ، وثم يشطف الشعر بالماء العادي تناول فيتامين ب المركب يوميآ بالإضافة إلى جرعة مقدارها 300 مل غرام من حمض بارامينوبنزويك يعيد للشعر لونه الأصلي خلال ما يقارب الشهرين تناول عسل النحل أو العسل الاسود وخميرة البيرة والثوم غلي أربع ملاعق من نبات المريمية، ثم يترك إلى أن يبرد ثم يصفى ، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل ونصف فنجان من الشاي المغلي بشدة مع التقليب ثم تضاف ماعقتان من الحنة المذابة في الماء. يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدةنصف ساع وبعدها يشطف بالماءالمغلي
تعليقات
إرسال تعليق