الليمون
يحتوي الليمون على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، مثل مضادات الأكسدة، والأحماض، والفيتامنيات، كفيتامين ج الذي يحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين، إضافةً إلى غناه بحامض الستريك. يدخل الليمون في صناعة العديد من مستحضرات التجميل المختصة بتفتيح البشرة، وعلاج مشاكلها المختلفة، وسنتطرّق للحديث في هذا المقال عن فوائد الليمون على الجسم بشكلٍ عام، وعلى البشرة الجافة بشكلٍ خاص.
فوائد الليمون الصحية
الليمون والقلوية في الجسم:
الليمون حمضي ولكنه يساعد في تشكيل القلوية في سوائل الجسم مما يساعد على إعادة التوازن لدرجة الحموضة في الجسم.
الليمون غني بفيتامين C وفلافونيدات التي تعمل ضد الالتهابات مثل الانفلونزا ونزلات البرد
فوائد الليمون للكبد
إن الليمون منشط رائع للكبد، وهو من مذيبات حمض اليوريك والسموم الأخرى، ويسيل الصفراء”، ويقول شعيب كلوس في كتابه العودة إلى عدن. عصير الليمون الطازج يضاف إلى كوب كبير من الماء في الصباح هو detoxifier للكبد العظيم, وهذه من اهم فوائد الليمون مع الماء
من فوائد الليمون انه ينظف الأمعاء :
الليمون يساعد في زيادة التمعج في الأمعاء، مما يساعد على تسيل حركة الأمعاء وبالتالي يقضي على النفايات ويساعدة في انتظام الامعاء . اضافة عصير الليمون مع الماءالساخن وشربه علي الصباح كفيل ان يقوم بهذه المهمة وهذه ايضا من اهم فوائد عصير الليمون
الليمون يساعد في زيادة التمعج في الأمعاء، مما يساعد على تسيل حركة الأمعاء وبالتالي يقضي على النفايات ويساعدة في انتظام الامعاء . اضافة عصير الليمون مع الماءالساخن وشربه علي الصباح كفيل ان يقوم بهذه المهمة وهذه ايضا من اهم فوائد عصير الليمون
حمض الستريك في عصير الليمون يساعد على إذابة الحصى في المرارة، وترسبات الكالسيوم في الكلى.
فيتامين C في الليمون يساعد على تحييد الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة ومعظم أنواع الامرض المرتبطة بالبشرة.
يحتوي قشر الليمون على tangeretin وهي مادة مغذية قوية، والتي ثبت فاعليتها لاضطرابات الدماغ مثل الشلل الرعاش, وهذه ايضا من اهم فوائد قشر الليمون
في الهند، يستخدم الليمون كثمرة في علاج تحسن الرؤية، والامساك خاصة لو استخدم مع النعناع . وهذه ايضا من اشهر فوائد الليمون مع النعناع
الليمون إنه يدمر الديدان المعوية.
من اغرب فوائد الليمون انه يعالج نقص الاكسجين وصعوبة التنفس
الليمون لها خصائص قوية مضادة للجراثيم . وقد وجدت التجارب عصير الليمون يدمر البكتيريا الملاريا والكوليرا والدفتيريا والتيفوئيد والأمراض الفتاكة الأخرى.
الليمون يعزيز الأوعية الدموية وبالتالي يمنع النزف الداخلي. أيضا، الليمون مفيد في
علاج ارتفاع ضغط الدم.
علاج ارتفاع ضغط الدم.
قد ثبت ان الليمون يعالج أعراض اضطرابات العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية الناتج عن السكري.
الليمون يحتوي على 22 مركبات مضاد للسرطان، بما في ذلك الليمونين التي تحدث بشكل طبيعي. الزيت الذي يبطئ أو يوقف نمو الأورام السرطانية وجليكوسيدات الفلافون التي توقف انقسام الخلية في الخلايا السرطانية.
نظرية (RBTI)، ان الليمون هو الغذاء الوحيد في العالم الذي يحتوي علي (أيونات ذات شحنة سالبة). كل الأطعمة الأخرى موجبة وهذا يجعله مفيد للصحة للغاية وهذه كانت اهم فوائد الليمون
فوائد الليمون للوجه والبشرة
قناع الليمون لترطيب البشرة والوجه
قناع الليمون المرطب للبشرة الجافة عن طريق خلط كميات متساوية من الليمون والعسل وزيت الزيتون. تطبيق هذا المزيج على المناطق الجافة على الوجه واتركيه حتى يجف تماما لمدة 10 دقائق. ثم اشطفيه مع الماء الدافئ.
اما للبشرة الدهنية، ملعقة طعام عصير ليمون، 2، 1 ملعقة طعام من الماء المقطر، و . استخدمي قطع القطن لتطبيق هذا المزيج على البشرة ثم يشطف. يمكنك تخزين خليط الليمون في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبا.
الليمون لتفتيح البقع الداكنة في البشرة
ضعي عصير الليمون وكمية متساوية معه من الماء ثم ضعيهم في زجاجة تستطعين من خلاله رش السائل ثم ابدئي برش السائل علي وجهك بعيد عن عينك طبعا
استخدمي قشر الليمون بفركه علي وجهك لمدة قصيرة فهذا يساعد علي تنظيف البشرة وتفتيحها مع مرور الوقت
قطعي شرائح الليمون ثم ضعيها في الماء لمدة خمس دقائق ثم عصرها علي قطعة من القطن ثم افركي بها وجهك
فوائد الليمون للوجه الجاف
يُحافظ على صحّة البشرة، ويساعد في تجديد شبابها وحيويّتها، حيث إنّه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرّة، ويتم ذلك من خلال تناوله عصيراً، أو مفروماً مع السلطات. يمنح الجلد المرونة، الأمر الذي يمنع من تكوين التجاعيد والتشققات. يُقلّل من تحسّس البشرة بعد الحلاقة. يشد البشرة، ويُقلل من الترهلات، ويتم ذلك من خلال تدليك البشرة بعصير الليمون المخلوط بالقليل من زيت الزيتون. يُخفف من مشكلة السيلوليت في البشرة، وذلك من خلال تدليك مناطق السيلوليت بعصير الليمون المخلوط بالقليل من النشا. يُخفف من حبوب الشباب في البشرة، وذلك لقدرته على قتل البكتيريا في البشرة. يُخفف من الندب والبقع الموجودة في البشرة. يُقلّل من احمرار البشرة.
خلطة الليمون الحامض للوجه الجاف
نضع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء، ونضيف عليها ملعقة صغيرة من العسل، ونخلط المكوّنات جيّداً، ثمّ نضيف ثلاث قطرات من زيت اللوز، ونخلط من جديد، بعد ذلك نأخذ قطعة من القطن، ونغمسها في الخليط، ثمّ ندهن بها الوجه، ونترك الخليط على البشرة لمدّة ربع ساعة حتى يجف، ثمّ نغسله بالماء البارد.
أضرار الليمون للبشرة
من الجدير بالذكر بأنه إذا تم استخدام عصير الليمون على البشرة بشكل خاطئ، هذا قد يؤدّي إلى نتائج عكسية وسلبية، فعند وضع الليمون على البشرة وتعريضها لأشعة الشمس، فهذا من شأنه أن يؤدّي إلى تهييجها وحرقها واحمرارها، الأمر الذي سيكون مؤلماً، كما وأنه سيُظهر بعض البقع البنية على البشرة وسيؤدّي إلى جفافها.
أضرار الليمون للجسم
قد يؤدّي الإكثار من شرب عصير الليمون أو تناوله مع الأطعمة إلى العديد من المار على جسم الإنسان بشكل عام، حيث يمكن أن نشمل أضراره بالنقاط التالية: قد يؤدّي شرب كميات كبيرة من الليمون إلى زيادة حموضة المعدة، الأمر الذي سيشعر الشخص بالألم فيها، كما وسيؤدّي إلى ارتجاع الأحماض في المريء مؤدّياً إلى آلام في الصدر، خاصةً للمرأة الحامل في أشهرها الأخيرة. يعمل عصير الليمون على التأثير على طبقة مينا الأسنان، حيث إنّه يعمل على تآكلها، وبالتالي ستلاحظ بأن السن بدأ يصبح شفافاً عند تعريضه للضوء، لذلك ينصح أن يتمّ استخدام القشة عند شرب العصير. يعمل شرب عصير الليمون خلال فترة الدورة الشهرية إلى التخفيف من كمية الدماء النازلة، وقد يؤدّي في بعض الأحيان إلى قطعها، أو تأخير موعدها. يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين ج والمسؤول عن إدرار البول، وبالتالي يفقد الجسم كمية من الصوديوم والذي يؤدّي إلى جفاف الجسم. يعمل الليمون على التأثير على الرؤية في حال دخل إلى العين، وذلك لأنّه يهيّج الأنسجة والأعصاب في العين. إذا تم أكل الليمون، خاصة إذا كان مخللاً،سيؤدّي إلى الرفع من ضغط الدم بالإضافة إلى التأثير على الكلى. يحتوي قشر الليمون على مادة الأوكسالات التي يؤدّي الإكثار من أكلها إلى تشكل حصوات في الكلى.
فوائد الليمون للوجه والبشرة
قناع الليمون لترطيب البشرة والوجه
قناع الليمون المرطب للبشرة الجافة عن طريق خلط كميات متساوية من الليمون والعسل وزيت الزيتون. تطبيق هذا المزيج على المناطق الجافة على الوجه واتركيه حتى يجف تماما لمدة 10 دقائق. ثم اشطفيه مع الماء الدافئ.
اما للبشرة الدهنية، ملعقة طعام عصير ليمون، 2، 1 ملعقة طعام من الماء المقطر، و . استخدمي قطع القطن لتطبيق هذا المزيج على البشرة ثم يشطف. يمكنك تخزين خليط الليمون في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبا.
الليمون لتفتيح البقع الداكنة في البشرة
ضعي عصير الليمون وكمية متساوية معه من الماء ثم ضعيهم في زجاجة تستطعين من خلاله رش السائل ثم ابدئي برش السائل علي وجهك بعيد عن عينك طبعا
استخدمي قشر الليمون بفركه علي وجهك لمدة قصيرة فهذا يساعد علي تنظيف البشرة وتفتيحها مع مرور الوقت
قطعي شرائح الليمون ثم ضعيها في الماء لمدة خمس دقائق ثم عصرها علي قطعة من القطن ثم افركي بها وجهك
فوائد الليمون للوجه الجاف
يُحافظ على صحّة البشرة، ويساعد في تجديد شبابها وحيويّتها، حيث إنّه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرّة، ويتم ذلك من خلال تناوله عصيراً، أو مفروماً مع السلطات. يمنح الجلد المرونة، الأمر الذي يمنع من تكوين التجاعيد والتشققات. يُقلّل من تحسّس البشرة بعد الحلاقة. يشد البشرة، ويُقلل من الترهلات، ويتم ذلك من خلال تدليك البشرة بعصير الليمون المخلوط بالقليل من زيت الزيتون. يُخفف من مشكلة السيلوليت في البشرة، وذلك من خلال تدليك مناطق السيلوليت بعصير الليمون المخلوط بالقليل من النشا. يُخفف من حبوب الشباب في البشرة، وذلك لقدرته على قتل البكتيريا في البشرة. يُخفف من الندب والبقع الموجودة في البشرة. يُقلّل من احمرار البشرة.
خلطة الليمون الحامض للوجه الجاف
نضع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء، ونضيف عليها ملعقة صغيرة من العسل، ونخلط المكوّنات جيّداً، ثمّ نضيف ثلاث قطرات من زيت اللوز، ونخلط من جديد، بعد ذلك نأخذ قطعة من القطن، ونغمسها في الخليط، ثمّ ندهن بها الوجه، ونترك الخليط على البشرة لمدّة ربع ساعة حتى يجف، ثمّ نغسله بالماء البارد.
أضرار الليمون للبشرة
من الجدير بالذكر بأنه إذا تم استخدام عصير الليمون على البشرة بشكل خاطئ، هذا قد يؤدّي إلى نتائج عكسية وسلبية، فعند وضع الليمون على البشرة وتعريضها لأشعة الشمس، فهذا من شأنه أن يؤدّي إلى تهييجها وحرقها واحمرارها، الأمر الذي سيكون مؤلماً، كما وأنه سيُظهر بعض البقع البنية على البشرة وسيؤدّي إلى جفافها.
أضرار الليمون للجسم
قد يؤدّي الإكثار من شرب عصير الليمون أو تناوله مع الأطعمة إلى العديد من المار على جسم الإنسان بشكل عام، حيث يمكن أن نشمل أضراره بالنقاط التالية: قد يؤدّي شرب كميات كبيرة من الليمون إلى زيادة حموضة المعدة، الأمر الذي سيشعر الشخص بالألم فيها، كما وسيؤدّي إلى ارتجاع الأحماض في المريء مؤدّياً إلى آلام في الصدر، خاصةً للمرأة الحامل في أشهرها الأخيرة. يعمل عصير الليمون على التأثير على طبقة مينا الأسنان، حيث إنّه يعمل على تآكلها، وبالتالي ستلاحظ بأن السن بدأ يصبح شفافاً عند تعريضه للضوء، لذلك ينصح أن يتمّ استخدام القشة عند شرب العصير. يعمل شرب عصير الليمون خلال فترة الدورة الشهرية إلى التخفيف من كمية الدماء النازلة، وقد يؤدّي في بعض الأحيان إلى قطعها، أو تأخير موعدها. يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين ج والمسؤول عن إدرار البول، وبالتالي يفقد الجسم كمية من الصوديوم والذي يؤدّي إلى جفاف الجسم. يعمل الليمون على التأثير على الرؤية في حال دخل إلى العين، وذلك لأنّه يهيّج الأنسجة والأعصاب في العين. إذا تم أكل الليمون، خاصة إذا كان مخللاً،سيؤدّي إلى الرفع من ضغط الدم بالإضافة إلى التأثير على الكلى. يحتوي قشر الليمون على مادة الأوكسالات التي يؤدّي الإكثار من أكلها إلى تشكل حصوات في الكلى.
تعليقات
إرسال تعليق