جلطة الرجل
تُعتبر الجلطات واحدة من أكثر المشاكل الصحيّة انتشاراً، وتحديداً التي تُصيب الرجل أو الساقين ويطلق عليها اسم جلطة الـ DVT، والتي تُصبح خطيرة عندما تصل إلى الأوردة الدموية العميقة، وإذا أصابت الوريد تسمّى بالسطيحة، ويستطيع الأطباء السيطرة عليها فقط إن أصابت الساق أو الفخذ، أمّا إذا امتدّت إلى الأجزاء العلوية من الجسم كالكلى والرئتين أو الدماغ، فحينها لا يمكن السيطرة عليها وتكون جداً خطيرة، وقد تؤدّي إلى تلف الجزء الذي تصيبه، فمثلاً إذا وصلت القلب قد تؤدّي إلى السكتة القلبية؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز وأهمّ الأعراض التي تدل على الإصابة بجلطة في الرجل؛ لمحاولة علاجها منذ البداية ومنع امتدادها إلى الأجزاء الأخرى، ومن أهمّ هذه الأعراض ما يلي:
أعراض جلطة الرجل التورّم:
بحيث يظهر واضحاً في الساق تحديداً بشكل مفاجئ، ويكون على شكل كتل من الدم المتراكمة في مناطق معيّنة من الرجل، وتستطيع أيضاً أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من خلال الأورد خلال ساعات. ألم في القدم: يشعر المصاب بجلطة دموية في الرجل بألم كبير ناتج غالباً عن قلّة تدفّق الدم، أو تدفقه بشكل بطيء جداً؛ فلا تستطيع أنسجة الرجل أن تحصل على الكمية التي تكفيها وتناسبها من الأكسجين، فبالتالي يظهر الألم ويصبح المصاب هنا أكثر تعرّضاً لأمراض أخرى كالدوالي وجلطات أخرى. ألم في منطقة الساق: وهذا يشعر به المصاب تحديداً عندما يمشي، ويكون مؤشّراً على وجود جلطة في الرجل أيضاً. احمرار الجلد: يتغيّر لون جلد الرجل وتحديداً في منطقة الفخذ والساق،
ويكون مائلاً إلى الأحمر الغامق نتيجةً لتراكم الدم فيه، كما تكون الرجل المصابة دافئة جداً فيستطيع المصاب ملاحظة تجلّطها من خلال التفرقة بين حرارة القدمين. انخفاض درجة حرارة الجسم: ويكون السبب غالباً هو الإصابة بأحد أنواع الالتهابات نتيجة الجلطة، والذي بدوره يؤدّي إلى التقليل من حرارة الجسم، لينفي ذلك ربط الجلطة بإصابة المريض بالحمّى وارتفاع درجة حرارته. التلوّن: وتحديداً منطقة الكاحل مقارنةً بباقي أجزاء الرجل، وتحديداً إذا تمّ إهمالها وعدم علاجها يُصبح لونها أزرق فتصبح درجة حرارة الرجل ككل أقل، وهذا يكون في مراحل مرضية متقدمة؛ نتيجة الإهمال وعدم العلاج؛ لذلك عادةً ما يمصح بالتعرف إلى الأعراض البدائية للجلطة والمذكورة سابقاً؛ لأنّ التشخيص المبكر يساعد على العلاج ويكون جزءاً كبيراً منه، والعكس يؤدّي إلى تطوّر جلطة الرجل إلى الإصابة بأمراض ومشاكل أخرى، كتلف العظام، أو العضلات، أو مفاصل الرجل.
علاج جلطة الساق (DVT) ومنعه بطريقة طبيعية
كيفية علاج جلطة الساق
هنا بعض الطرق للمساعدة في التعامل مع الجلطة في القدم
الارتفاع والضغط
بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة قد يوصي طبيبك أيضا رفع الساق المصابة وارتداء جوارب ضاغطة للمساعدة في تقليل أعراض الجلطة في الساق مثل التورم والألم.
ارفع ساقك كلما استلقيت على الأقل 3-4 مرات يوميا لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة للمساعدة في تخفيف الضغط في الأوردة. عندما ترفع ساقك تأكد من رفع قدمك أعلى من الورك.
ممارسة الرياضة يوميا
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضرورية لتقليل خطر جلطات الدم وDVT. الممارسة اليومية المعتدلة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتساعد على مكافحة السمنة والتي هي واحدة من عوامل خطر الاصابة بجلطات الاوردة العميقة.
المشي لمدة 30 دقيقة أو أكثر لعدد مرات لا تقل عن 5 مرات في الأسبوع.
قم بتمارين بسيطة في القدم والساق لمدة 15 دقيقة يوميا في الصباح.
استشر الطبيب للمساعدة في إعداد خطة للتمارين المناسبة لحالتك.
الزنجبيل
الزنجبيل أيضا يلعب دورا كبيرا في علاج جلطة القدم حيث يمكنه منع فيتامين K وترقق الدم. ويعزز أيضا الدورة الدموية في الشرايين والأوردة. فهو يساعد على منع ارتفاع الكوليسترول في الدم مما يسبب تراكم الترسبات ويمنع تداولها.
في دراسة 2013عام نشرت في مجلة أبحاث تخثر الدم وجد الباحثون أن الزنجبيل هو مضاد فعال للصفيحات.
شرب شاي الزنجبيل 2 أو 3 مرات في اليوم. لعمل الشاي تغلى 1 ملعقة طعام من شرائح الزنجبيل في 2 كوب من الماء وندعه ينضج لمدة 10 دقيقة.
مضغ بعض شرائح الزنجبيل الطازج أو إضافة الزنجبيل الجاف أو الطازج الى الطبخ.
بدلا من ذلك، يمكنك تناول أقراص الزنجبيل ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
علاج جلطة الساق بالفلفل الحريف
يساعد هذا المانع الطبيعي لتجلط الدم أيضا في علاج DVT حيث يعزز الدورة الدموية ويساعد على منع تجلط الدم. كما أنه يقوي الشرايين والشعيرات الدموية.
أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الى كوب من عصير السبانخ يشرب مرة واحدة أو مرتين يوميا.
اشمل الفلفل حريف في الطبخ أو بتناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
يمكنك حتى تطبيق كريم أساس الفلفل حريف أو الجل على المنطقة المصابة للتخلص من الألم.
ملاحظة: النساء الحوامل أو المرضعات يجب عليهم تجنب تناول الفلفل الحريف.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E
يحتوي فيتامين E على مضاد للصفيحات والتخثر التي تساعد على منع تجلط الدم في الساق حيث يمنع تراكم الصفائح الدموية ويعادي آثار عوامل التخثر.
وفقا لدراسة أجريت عام 2007 نشرت في دورية الدورة الدموية مكملات فيتامين E قد تقلل من خطر الجلطات الدموية الوريدية والذين لديهم تاريخ سابق أو استعداد الوراثي قد يستفيدون بشكل خاص.
تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الجوز واللوز والبندق وبذور عباد الشمس وزيت الزيتون والسبانخ والقرنبيط والأفوكادو.
يمكنك حتى ان تأخذه على شكل ملحق ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
علاج جلطة الساق بالكركم
لدى هذه التوابل خصائص سيولة الدم ويمكن أن يساعد على تحسين الدورة الدموية فهو يساعد على منع الصفائح الدموية من تشكل الجلطات كما أنه يقلل من خطر تراكم الترسبات في الشرايين وله خاصية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم والتورم.
يغلى نصف إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب. إضافة القليل من العسل حسب الرغبة. يشرب مرتين يوميا.
وثمة خيار آخر هو أن تأخذ مكملات الكركم ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
الثوم لعلاج جلطة الساق
الثوم يعزز الدورة الدموية ويمنع تكوين جلطات الدم كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم.
أكل 2-3 فصوص من الثوم الخام يوميا على الريق.
يمكنك أيضا استخدام زيت الثوم للتدليك بلطف على المنطقة المصابة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والتورم الناتج عن جلطة الساق.
خل التفاح
خل التفاح هو علاج لجلطة الساق بشكل طبيعي فهو يحسن من تدفق الدم والدورة الدموية، وبالتالي تقليل التخثر وكذلك الألم والتورم.
إضافة 1-2 ملاعق كبيرة خل التفاح إلى كوب من الماء.
إضافة العسل العضوي لتحسين المذاق.
يشرب مرتين يوميا.
زيت السمك
زيت السمك يحتوي أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحتوي على مضاد للصفيحات وخصائص تساعد على علاج DVT. فهو يساعد على منع تجلط الدم في الشرايين ويساعد في إذابة الجلطات.
يساعد زيت السمك أيضا على علاج جلطة الساق عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول.
وتشمل المصادر النباتية من احماض اوميجا 3 الدهنية بذور الكتان بذور اليقطين وبذور عباد الشمس والجوز.
العسل الاسود
العسل الأسود هو يعالج جلطة الساق ويمكنك أن تجربه في المنزل. العناصر الغذائية مثل الحديد فيتامينات B والكالسيوم والبوتاسيوم في العسل الأسود تساعد في الحفاظ على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم كما أنه يساعد على الحد من تجلط الدم.
مزج 1-2 ملاعق كبيرة من العسل الأسود في كوب من الحليب الدافئ.
خلط 1 ملعقة كبيرة من العسل الأسود في كوب من الماء مع ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحريف و2 ملاعق من خل التفاح وشربه مرتين يوميا.
نصائح من اجلها مساعدتك في علاج تورم الساق
مدد الساقين والقدمين عند الجلوس للحفاظ على سير الدم ومنع جلطة الساق، تجنب وضع رجل فوق رجل أثناء الجلوس حيث يمكنه أن يحد من تدفق الدم.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي يمكن أن تحد من تدفق الدم.
إذا كنت تسافر لمسافة طويلة بالسيارة قف كل ساعة أو نحو ذلك وتجول. عندما تكون مسافرا على متن طائرة أو حافلة حاول الوقوف أو المشي أحيانا في الممر.
اسعى جاهدا للحفاظ على الضغط والكوليسترول في الدم تحت السيطرة.
الإقلاع عن التدخين
عند علاج جلطة الساق تجنب الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K.
عند علاج جلطة الساق لا تنس أن تأخذ الأدوية الموصوفة حسب توجيهات الطبيب.
الحصول على فحوص طبية منتظمة بحيث يستطيع الطبيب تقييم حالتك.
جلطة الساق بعد الولادة.. الأعراض والعلاج وطرق الوقاية
رغم أن الولادة عملية طبيعية وبسيطة ويتم قبلها عدد من الإجراءات الآمنة جدًا، فإنها قد تُحدث أحيانًا بعض الاضطرابات للأم خلال الأيام أو الأسابيع التي تليها، ما يزيد من خطر حدوث بعض المضاعفات لها، خصوصًا بعد الولادة القيصرية مقارنة بالولادة الطبيعية العادية، ومن هنا تأتي أهمية التعرف على أحد الاضطرابات أو المشاكل التي قد تُصيب الأم بعد الولادة، لكي تتمكن من علاجها في أقرب وقت، وتتجنب حدوث أي مضاعفات خطيرة وتعجل بالشفاء.
حدوث الجلطات الدموية في أي من الساقين بعد الولادة، من المشكلات التي ستحدثك "سوبرماما" عن أعراضها وأسبابها وطرق علاجها والوقاية منها في هذا المقال.
ما هي جلطة الساق؟
يمر الدم عبر الجسم عن طريق الأوردة والشرايين التي تنقل الدم والأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، وفي هذه الحالة، تصاب أحد الأوردة ببعض الانسدادات والضيق، ما يعيق حركة وانسيابية الدم فيها، وهو الأمر الذي يؤدي إلى حدوث ما يسمى بالجلطة أي تحوّل الدم من الحالة السائلة الطبيعية إلى حالة شبه الصلبة التي تعوق أو تمنع سريانه داخل الأوردة بالجسم بشكل جزئي أو كامل.
أعراض جلطة الساق
يمكن أن تنشأ الجلطة دون التسبب في ظهور أعراض إلا أن أهم العلامات والأعراض التي تظهر على المُصابة بجلطة في الساق، تشمل ما يلي:
وجود تورم في إحدى أو كلتا الساقين عند السمانة.
الشعور بألم في الساق واحمرار في مكان تورم الوريد المصاب يميل إلى اللون الأزرق.
صعوبة القدرة على المشي والشعور بألم في القدم يزداد مع المشي.
شحوب لون منطقة الكاحل والقدم نتيجة لقلة وصول الدم إليهما.
ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم.
أسباب الإصابة بجلطة في الساق
التغيرات التي تحدث لجسم الحامل في فترة الحمل من زيادة حجم الدم في الجسم لتغذية الجنين، بالإضافة إلى ضغط الرحم على أوردة الحوض، ما يتسبب في ركود الدم في الأطراف.
الراحة في الفراش والمكوث في المستشفى لفترات طويلة، فالمشي يؤدي إلى انقباض عضلات الساق ودفع الدم في أوردة الساق لإعادته إلى القلب، أما في حالة الراحة وعدم التحرك لفترات طويلة يحدث ركود الدم في الأوردة السفلية للساق.
الجراحات حيث تؤدي إلى زيادة مستوى عوامل تجلط الدم.
قلة النشاط البدني والسمنة المفرطة قد تجعلك أكثر عرضة للجلطات.
نقص القدرة الانقباضية للقلب أو وجود مرض في صمامات القلب.
أن يكون للدم قابلية فوق العادية لتكوين الجلطات، كأن يكون عالي اللزوجة قليل السيولة.
مضاعفات جلطة الساق
يزداد خطر حدوث جلطة دموية داخل الوريد في الولادات القيصرية بمقدار ثلاثة إلى خمسة أضعاف ما يحدث في الولادات الطبيعية، وجلطة الساق في حد ذاتها ليست بمشكلة كبيرة، إلا أن المشكلة تكمن في المضاعفات التي قد تحدث عند 25% من المصابين بها، مثل: جلطة الرئة، والجلطة التي قد تُصيب الدماغ والتي قد تحدث إذا لم تعالج هذه الجلطات، فيتفتت جزء من هذه الجلطة وينتقل مع تيار الدم حتى تصل إلى القلب أو الرئتين وتؤدي إلى انسداد في جريان الدم هناك، فتسبب ألمًا حادًا في الصدر وضيقًا في التنفس وانخفاضًا في ضغط الدم، وهي حالة طبية طارئة وخطيرة جدًا وتستدعي اهتمامًا عاجلًا.
كما أن هذا التجلط يمكن أن يحدث في أوردة الحوض، ويكون أكثر شيوعًا بعد الولادات القيصرية عنه في الولادات المهبلية، كما يمكن أن تؤثر الجلطة في صمامات الدم في أوعية الأرجل، ما قد يتسبب في تكرارها أو التسبب في حدوث ألم متكرر أو تورم في الأرجل.
تشخيص المرض
يحوّلك الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية عند ظهور أحد الأعراض، وتشمل:
أشعة بالصبغة على الأوردة.
فحص الدوبلر الملوّن.
التصوير بالرنين المغناطيسي.
اختبار عوامل تجلط الدم.
طرق العلاج والوقاية
تفادي المكوث لفترة طويلة في الفراش بعد العملية الجراحية، والحرص على المشي مباشرة بعد الولادة.
في حالة عدم القدرة على الحركة بشكل مستمر لسبب طبي ما، ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة الطبية ورفع الساق وتحريكه.
ينصح بتناول الأدوية التي تعمل على زيادة سيولة الدم، لمنع الجلطات قبل إجراء العملية.
إذا كنتِ تعانين بالفعل من جلطة الساق، يُتبع هذا العلاج تحت الإشراف الطبي المباشر من الطبيب المتخصص في مجال الأوردة والشرايين، لإذابة الجلطة ومنع انتقالها إلى الأوردة الرئيسية في الجسم:
الراحة لمدة 6 أيام وعدم تحريك الساق المصاب.
رفع الساق المصاب عن مستوى الجسم باستخدام وسادة عالية.
وضع كمادات ساخنة على مكان الإصابة بالجلطة.
تناول مذيبات للجلطة، مثل: حقنة هيبارين كل 6 ساعات يوميًا لمدة أسبوع، وأقراص ماريفان 5 مجم، قرص يوميًا لمدة من 3 إلى 6 شهور، حسب إرشادات الطبيب وفقًا لحالتك.
ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة طوال اليوم وخلعه في أثناء النوم فقط.
العلاج الجراحي باستئصال الجلطة الوريدية أو تفتيتها إذا حدد الطبيب ذلك.
من الخدمات التي لا تقل أهمية عن كافة الخدمات التي تقدمها شركة تنظيف بالبخار بالرياض هي تنظيف موكيت ,ولأننا جميعاً نعلم أن الموكيت سهل التلف للغاية إذا تم غسله أو تنظيفه بطريقة غير صحيحة فتقوم شركتنا بتوفير هذه الخدمة على قدر عالي من الجودة باستخدام أجهزة تنظيف بالبخار على أعلى مستوى حتى يعود الموكيت نظيفاً وجديداً بدون أي تلف أو خسائر. .… اقرأ المزيد
ردحذفالمصدر: شركة تنظيف بالبخار بالرياض
افضل شركة نقل اثاث برابغ هل تعبت من النقل نظرا لمتاعبه ؟ هل تود نقل أثاثك من منزل الى أخر وتخاف عليه من التجريح أو التكسير ؟.
هل تود الحفاظ على عفشك عند نقله من مكان إلى أخر؟
الشركة تقوم بنقل الأثاث في رابغ مع فكه و تغليفه و تعبئته و نقله و إعادة فكه بأسعار تتناسب مع إمكانية كل عميل
فلدى الشركة كل المعدات اللازمة لتنفيذ هذه المهمة على أكمل وجه ولديها أيضا العمالة الفنية المدربة والمعدات الحديثة التي تشمل الأوناش والسيارات المبطنة لحماية الأثاث من التجريح أو التصادم أثناء عملية النقل وذلك لضمان سلامة العفش سعيا للحصول على رضا العميل وتحقيق راحته,
نتميز عن غيرنا بالأسعار وفي تحقيق أفضل مستوى خدمة .… اقرأ المزيد
المصدر: شركة نقل اثاث برابغ
شركة نقل اثاث بالرياض نقل عفش بأحدث التقنيات المكشوفة و المغطاة وفقاً لنوع و حجم المنقولات التغليف باساليب مختلفة وفقاَ للمنقولات نقل اثاث منزلك على يد مختصين مدربين بعناية و نقوم بتطيرهم بشكل مستمر نقوم بنقل الاثاث بارخص الاسعار شركة نقل اثاث بشمال الرياض نقوم باستخدام الاوناش و السلالم الخاصة بعملية النقل كي نقوم بنقل عفشك بشكل خالى من اى خدش .… اقرأ المزيد
المصدر: شركة نقل اثاث بالرياض