تناول التمر بعدد فرديّ
إنّ أهمية أكل التمر وفوائده تم ذكرها في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة وقد روي عن الرسول -صلى الله عليه وسلَّم- أنّه كان لا يأكل التمر إلا وتراً والوتر هو العدد الفرديّ وقد ظلّ المسلمون يتبعون هذه السنة دون معرفة السبب إلّا أن توصّل طبيب أمريكيّ كان يدرس الطب النبويّ أنّ تناول التمر بعدد فردي يزوِّد الإنسان بالكربوهيدرات اللازمة للجسم بعكس تناول التمر بعدد زوجيّ والذي يزيد من نسبة السكريات في الجسم ويسبب الكثير من الضرر لمرضى السكري كما يرفع نسبة البوتاسيوم في الجسم وبهذا فإنّه يضرّ الكلى.
فوائد أكل التمر بعدد فرديّ
لقد كان التمر منذ آلاف السنين يُستخدم كغذاء فلم يكن في ذلك الزمن التنوّع في الأطعمة مثل وقتنا هذا ولولا هذه النعمة لما عاشت الأقوام السابقة ولهَلكوا بسبب الأمراض وعدم توفّر العناية الطبيّة ومن الأفضل تناول سبع حبات من التمر يومياً فهو العدد الذي يعطي الجسم الفوائد التي سنذكرها فيما يلي: يُعتبر علاج لفقر الدم؛ لأنّه غنيّ بالحديد والنحاس. يعمل كفاتح للشهية. يزيد نسبة التركيز عند الإنسان. يُعالج قرحة المعدة ويُخفِّف من الحموضة. يُقلِّل نسبة الكولسترول الضار في الدم. يحتوي على نسبة عالية من الفلور الذي يحارب تسوّس الأسنان، كما يعالج التهاب اللثة. يحتوي على السلينيوم المضاد للسرطان ومن المعروف أنّ سكان المناطق التي يكثر فيها النخيل نادراً ما يُصابون بمرض السرطان. غنيّ بالكالسيوم ممّا يعمل على تقوية العظام، ويفيد في علاج مرضى
الكساح. من السنة النبوية أن يتمّ فرك لثة الطفل بالتمر فيما يُعرف بالتحنيك وقد ثبت أنّه مفيد؛ لأنه يمُدّ جسم الطفل بالسكر اللازم لجسمه وهذا السكر لا يُسبِّب عسر الهضم بل على العكس التمر سريع الهضم. مهم لعلاج المصابين بالحالات العصبية إذ يعمل على تهدئة الأعصاب. يُعالج تساقط الشعر. يُعالج بعض الأمراض الجلدية ويحمي الجلد من الجفاف. يُقوِّي العضلات؛ لأنه غني بفيتامين ج لذا يجب على كل أم إعطاء طفلها التمر ثلاث مرّات يوميّاً من خلال إضافته إلى الحليب. إنّ أفضل أنواع التمر هو التمر الموجود في المدينة المنورة وهناك العديد من الأصناف الجيدة والتي تعطي الإنسان الفوائد التي سبق ذكرها وقد روي عن الرسول أن من يأكل سبع تمرات في اليوم لا يمسه سحر ولا يقربه الجن كما أنَّ تناول التمر على الريق يقضي على الدود ومهما تحدّثنا عن فوائد أكل التمر بعدد فردي سنجد أنّ هناك فوائد أخرى قد غفلنا عنها مع تقدُّم الطب سوف نجد أنّ هناك فوائد جديدة تمّ اكتشافها وقد بدأ الأطباء مؤخّراً باستخدام التمر في بعض الأدوية الطبيّة.
فوائد أكل التمر على الريق
فوائد التمر الصحية والعجيبة لا يمكن إحصاؤها إلّا أنّ تناول التمر على الريق يومياً بمقدار من ثلاث إلى سبع حبات يجعلنا نكتسب جسماً رشيقاً ومثالياً من جميع النواحي الصحية والتجميلية، فإنّ تناول التمر على الريق يخلصنا من مشاكل الإمساك ويخلص الجسم من السموم والفضلات الضارة للجسم، ويساعد الجهاز الهضمي على تحسين عمله وتنشيطه، كما أنه يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال ويساعد في المحافظة على رشاقة الجسم ونشاطه، بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة، وتحسين النفسية كما أثبتت الدراسات العلمية والدينية أنه يحمي متناوله بمقدار سبع تمرات يومياً كل صباح على الريق يحميه من الحسد والعين، كما أنه يقوي الإسنان ويحميها من التسوس، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم فيحمي الشخص من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنه مصدراً مهماً للحماية من سرطان الأمعاء الغليظة، نظراً لدوره الفعالة في طرد الفضلات والسموم المتراكمة في الأمعاء نتيجة لعسر الهضم.
كما أنّ التمر يعتبر بديلاً للمكملات الغذائية فهو يقوي الجسم، ويمنحه الفيتامينات اللازمة، ويعالج فقر الدم وينظم نسبة السكر في الدم لذا فهو مناسب لمرضى السكري ولا يسبب أي مخاطر عليهم، كما أن التمر من أهم الأغذية التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل وذلك لغناها بالحديد، كما أنه يعالج الكساح ومشاكل العظام كالروماتيزيم، كما أنه فاتح للشهية ويساعد على زيادة نسبة التركيز والتخلص من النسيان وتشتت الأفكار، بالإضافة إلى دوره الكبير في ترطيب العين وحمايتها من الجفاف وكذلك حماية الجلد من الجفاف والتشققات، كما أنه يعالج حرقة المعدة، ويساعد في علاج مشاكل اللثة.
فوائد أكل التمر للبشرة
وهناك العديد من الفوائد التي نستفيد منها عند تناول التمر وخاصةً أنه غذاء مناسب للكبار والصغار والرضع والرياضين وغيرهم، حيث إنّ التمر يعتبر مقوّيّاً عامّاً للجسم، ويحمي من فقر الدم وله العديد من الفوائد التي تخصّ البشرة وهي: يحتوي التمر على فيتامينات مختلفة ومنها فيتامين ب5 الذي يساعد في عمليّة تجديد الخلايا التالفة. إنّ مادة الكولاجين من الموادّ التي تُستنزف من الجسم مع مرورالوقت ونقصها يؤدّي إلى ظهور
الخطوط الرفيعة بجوار العينين ومحيط الفم، وعند تناول التمر يزيد من إنتاج الكولاجين؛ لاحتوائه على فيتامين ج، ومضَادّات الأكسدة التي تُساعد على التخلّص من علامات ظهور التجاعيد التي ترافق مرحلة الشيخوخة ليعيد للبشرة إشراقها وصحّتها. يُعتبر التمر من الموادّ سهلة الامتصاص والهضم وتعمل كمليّن للمعاء بالتالي يسهّل عمليّة التخلّص من السموم الموجودة في الجسم فيعمل ذلك على بقاء البشرة صافية مشرقة وحيويّة. يحافظ على رطوبة البشرة. يمنح بشرتك النعومة والجمال. يحمي البشرة من التشقّقات المختلفة الناجمة عن الجفاف بسبب التعرّض لأشعّة الشمس وغيرها. يحافظ على ليونة البشرة ونشاطها.
فوائد التمر بالحليب
عندما يتمّ تناول التمر والحليب معاً يتمّ الجمع بين فوائد غذاءين مرتفعين بقيمتهما الغذائيّة، وبالتالي يتم الحصول على مشروب صحيّ لذيذ ذو فوائد مضاعفة، وفيما يأتي أهم فوائد الحليب وأهم فوائد التمر من خلال تناول هذا المشروب.
فوائد التمر للأطفال
للتمر فوائد عديدة للطفل نذكر منها: يُساعد على زيادة وزن الطفل ونموه. يُزوِّد الجسم بالطاقة التي تُمكِّن الطفل من القيام بالوظائف الحيوية اللازمة، ولهذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُحنّك المولود بالتمر بمعنى أنه كان يمضغ عليه السلام التمرة، ويمسح بها فم الطفل ولثته، لأن جسم الطفل بحاجة للسكريات. يستخدم التمر لعلاج بعض الأمراض عند الطفل فيمكن خلطه مع الحليب وإرضاعه للطفل، كعلاج للإسهال وكذلك الإمساك، ويُمكن خلطه مع العسل لعلاج الإسهال. "العسل لا يُعطى للطفل قبل عُمر السنة، لذا إن كان الطفل صغيراً يُخلط التمر مع الحليب، ويُضرب باستخدام الخلاط
الكهربائي". يُعالج التهاب اللثة للطفل خلال فترة بروز الأسنان. يُعالج التسمّم الغذائي،
وذلك من خلال نقعه بالماء، ثم شُربه. يعمل على تنظيف الأمعاء. يُعالج جفاف الجلد الذي يُصيب الأطفال في بداية حياتهم. يحمي الطفل من الإصابة بأمراض الكبد. يُقوّي جهاز المناعة للطفل، لأنه غني بمركب "بيتا3-1 دي جلوكان" وهو من أهم المُركبات التي تُقوي الجهاز المناعي وتُمكنه من القضاء على أي فيروس أو جسم غريب قد يُهاجم الجسم، كما يحمي الطفل من المشاكل المُتعلقة بتأخُّر النمو. يُقوّي الذاكرة ويحمي الدماغ من الإصابة بأي ضرر. يحمي من الإصابة بفقر الدم، وهذا بسبب غناه بالحديد. يعمل على تهدئة أعصاب الطفل ويُسهل نومه. يحمي من الإصابة بمرض السرطان، بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة. يُحافظ على رطوبة العين ويمنعها من الجفاف. التمر مُفيد للأُمهات قبل وبعد الولادة، فهو يعمل على تقوية عضلات الرحم وتخفيف آلام المخاض وقت الولادة، ويُساعد أيضاً على الولادة الطبيعية، أما بعد الولادة فيُنصح بتناول التمر لزيادة إدرار الحليب.
فوائد التمر للأطفال الرضع
يعتبر التمر أو الرطب من الفواكه الطبيعية أطعمه النبي محمد صلّى الله على آله وسلم للمولود الأول في الإسلام، حيث يحتاج المواليد الجدد إلى نسب عالية من السكر وخاصّة في حال كانت أجسامهم ضعيفة وهشة، لذلك ينصح الأطباء والمختصون بتحنيك الرضيع بالتمر لإمداده بكافة العناصر الطبيعيّة التي تقوّي جسده. يحتوي في تركيبته الطبيعية على خصائص ومواد مضادة للأكسدة، مما يجعل منه عنصراً فعالاً لتقوية الجهاز المناعي لدى الرضع، والذين يعتبرون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة وكذلك العدوى الفايروسية والجرثومية، نتيجة لانخفاض مناعتهم الطبيعيّة، ونظراً لحداثة وحساسية أجسامهم تجاه كافة الملوثات الخارجية. يمنع من إصابة الرضع بالعديد من المشكلات الشائعة على رأسها نقص النموّ والتأخّر في النمّو، والذي ينتج عنه ضعف في القوام وقصر في القامة وتراجع كبير في صحة الطفل الرضيع خلال المرحلة الأولى التي تتبع ولادته، ويصل تأثير ذلك حتى السنوات الأولى من عمره وشبابه، كما يعد عاملاً وقائياً فعالاً ممّا يسمّى بالشلل الدماغي. يعتبر مفيداً جداً
لعلاج مشكلات الفم والأسنان واللثة، حيث يعاني جميع الأطفال الرضع من الأوجاع والمتاعب المرافقة للفترة الأولى من نموّ الأسنان، ويعتبر التمر حلاً ناجعاً لتهدئة اللثة والتخفيف من هذه الأوجاع، كما يسهل إلى حدّ كبير خروج الأسنان ونموّها. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المختلفة، على رأسها فيتامين أ الذي يساعد على النمو السليم للجسم، كما يقي هذا الفيتامين من الإصابة بالعمى الذي يُصيب البعض في الليل، أو ما يسمّى تحديداً بعشى الليل، كما يساعد على تقوية النظر والرؤية. يعتبر غنياً جداً بالسكر، والذي يعدّ أساساً لزيادة حجم ووزن الأطفال الرضع خلال وقت قياسي. لا تقتصر فوائد التمر على صحة الأطفال والرضع، بل ويعتبر مفيداً جداً للمرأة الحامل، حيث يسهل من الولادة الطبيعية ويخفف من الأوجاع المرافقة للمخاض.
تعليقات
إرسال تعليق