فوائد الكراوية للجسم

الإمساك

حرقة المعدة

ألام الحيض

الغثيان

اضطرابات المعدة

كما أن الكراوية هي أيضا بمثابة طارد للريح، من خلال منع تكوين الغازات داخل الجهاز الهضمي. ومن خلال ذلك، تمنع الكراوية انتفاخات المعدة أثناء تناول الطعام أو بعده.

ولاستخدام الكراوية بغرض منع انتفاخات المعدة، ينصح بتناول خليط من زيت الكراوية مع زيت النعناع.

مدر للبن :

بذور الكراوية من التوابل المدرة للحليب من المعروف أنه يزيد من إنتاج الحليب عند الأمهات المرضعات إستهلاك مشروب الكراوية الدافئ مع العسل يعزز من كمية ونوعية الحليب . وبذلك، زيادة التغذية اللازمة للطفل في مرحلة النمو وأيضاً يجنبك عسر الهضم .

مقاومة الهستامين :

الهستامين هو العنصر المسئول عن السعال. يمكن للأشخاص الذين يعانوا من الحساسية الموسمية أن يستمر السعال لديهم . حتي أن في بعض الحالات يؤدي السعال إلي صعوبة التنفس . يمكنك البحث عن الأدوية المضادة للهستامين المتوافرة في السوق والتي تمتلك أثار جانبية علي بعض الحالات ولا توفر لك علاج دائم . ومع ذلك الكراوية مفيدة جداً في  تحيد أثار الهستامين والتخلص من السعال والذي يهدد عامل خطر عليك وغيرها من الأمراض المرتبطة بالهيستامين والحساسية .

تعمل الكراوية كمادة معقمة يمكنها أن تحقق لك الشفاء الفعال من إلتهاب القولون وكذلك إلتهابات الجهاز الهضمي، الجهاز التنفسي، الجهاز البولي بالإضافة إلي منع العدوي الخارجية . فهي تمنع نمو البكتريا والفطريات ومنع العدوي للجروح والقروح . بل هو أيضاً  مطهر ويحمي الجروح من التطور .

 مفيد لصحة القلب :

الكرواية عنصر جيد جداً  لصحة القلب . فهي تساعدك في الحفاظ معدل ضربات القلب منتظمة، تقوية عضلات القلب،  منع تصلب الشرايين والأوعية، إنخفاض ضغط الدم،  وكذلك يقلل من مستوي الكوليسترول في الدم مما يدعم صحة القلب. الإستهلاك المنتظم لكراوية تساعدك في الحفاظ علي القلب لفترة طويلة وتقليل خطر الإصابة بامراض القلب .

 مضاد للتشنج :

تقدم الكراوية الإغاثة الفورية من التشنجات والأمراض المرتبطة بالتشنجات . في حالة حدوث تشجنات العضلات فهي تقدم لك الإغاثة الفورية حيث تقوم بتثبط أثار الإنزيمات والمركبات المنتجة في الجسم وهي المسئولة عن تقلص العضلات . وبالمثل، تخفيف أثار تشنجات الجهاز التنفسي، وعلاج الفواق، السعال بدون توقف، ضيق التنفس ومفيد أيضاً في علاج الكوليرا التشنجي .

علاج عسر الهضم

خليط زيت الكراوية مع زيت النعناع يساعد على علاج عسر الهضم بشكل فعال، وفقا لدراسة نشرت في The German Journal Drug Research عام 1999. فقد أجريت الدراسة على 120 مريضا ممن يعانون من عسر الهضم بشكل دائم، وقد تناولت مجموعة منهم خليط زيت النعناع مع زيت الكراوية. أما المجموعة الأخرى فقد تناولت الـ cisapride (دواء يستخدم لعلاج عسر الهضم وحرقة المعدة) يوميا لمدة 4 أسابيع. وقد أظهرت نتائج الدراسة أن كلا من المعالجتين كانت فعالة للتخفيف من أثار عسر الهضم.

ولا بد من الأخذ في الاعتبار بأن استعمال زيت الكراوية منفردًا قد لا يكون له تأثير لعلاج عسر الهضم.

لمرضى السكري

الدراسات الأولية قد أظهرت أن مستخلصات الكراوية الطبيعية تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. بالإضافة إلى ذلك، فقد أظهرت دراسة أخرى بأن الكراوية تساعد على خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، كما تساعد أيضا على خسارة الوزن.

ويعتبر استعمال الكراوية أمن تماما عند استخدامها كمنكه للطعام. ومع ذلك، فيمكن لمرضى السكري استعمال الكراوية في كميات كبيرة لخفض مستويات السكر في الدم. لكن ينصح بتجنب تناول الكراوية لمدة أسبوعين قبل إجراء العمليات الجراحية.

فوائد الكراوية للبشرة :

 يتم إستخدام  زيت الكراوية منذ العصور القديمة للحد من الإنتفاخات والتهابات الجلد . يمكنك إستخدام زيت الكراوية ككمادات للحد من إلتهابات الجلد .تعريض الوجه لبخار زيت الكراوية يساعدك في تجديد وتنظيف البشرة .
ومن المعروف أن الحد من التجاعيد يعزز صحة الجلد ويجعلك تشعر بالشباب والحيوية .
ذكرت التقارير أهمية زيت الكراوية في الحد من الدمامل وحب الشباب والطفح الجلدي .
 كما أن زيت الكراوية مفيد في التخلص من إلتهابات فروة الرأس بسبب خصائصه المطهرة والحد من تساقط الشعر وتحسين نسيج الشعر .
وينصح أيضا بتجنب استعمال زيت الكراوية خلال فترة الحمل أو الرضاعة.

على الرغم من أنه قد لا يكون استعمال المكملات الغذائية من الكراوية مثبتا علميا، إلا أنه يمكن إضافة بذور الكراوية للنظام الغذائي الخاص ما قد يعزز بعض الفوائد الصحية.

اخيرا، ينصح قبل تناول المكملات الغذائية من الكراوية استشارة الطبيب المختص. فقد يتداخل التأثير