قد يحتار الكثير من الآباء والأمّهات من أجل أنيكون طفلهم براحة وينعم بسعادة ، فيقومون بتوفير كل السبل والوسائل لتوفير الجو والبيئة المناسبة لينام الطّفل ويرتاح ، الأطفال في الشهور الاولى من عمرهم يحتاجون إلى رعاية خاصة من الابوين وخاصة في ساعات الليل حيث يريد الاهل النوم للاستيقاض باكراً للعمل ، فقد لايستطيعون ذلك بسبب بكاء الطفل أو عدم ارتياحه ممّا يسبب لهم القلق والخوف على طفلهم ، يقال أنالطفل في الشهور الأولى من عمره قد ينام مابين 18- 20 ساعة يومياً منها 6 ساعات باللّيل ، في هذه الشهور لانستطيع التحكّم بنظام نوم الطفل لأنّه ينام وقت ما يشاء ليلاً أو نهاراً.
♦ طرق تساعد الطفل على النّوم سريعاً: وضع لعبة أو قطعة تكون قطنيّة 100% وتكون آمنة بمكان نوم الطفل مع الوقت يتعوّد عليها ووضعها بين الحين والآخر بجانب الأم لتعلق رائحة الام بها ، فعندما يستيقظ الطفل بشكل مفاجىء وخاصّة باللّيل ، فإنّه عندما يشتم رائحة أمّه يشعر بالإرتياح والأمان ويعود إلى النوم بسرعة . الأطفال حديثو الولاده لا يميّزون الليل من النّهار عند النّوم فلا بد أن تساعد الطفل على تميّيز الليل من النهار عن طريق وضع ضوء خافت بجانب الطفل في ساعات اللّيل ،وتهيئة جو معين بشكل يومي بالليل بأن تقوم الأم باللّعب معه وهزه أو الغناء له وإلباسه لباس النوم ولبس الحفاض والإستحمام حتى يتعوّد الطفل على هذا الروتين بانّه موعد نومه . ّتعليم أو تعويد الطفل على القدرة للتميّيز بين وجبات الرّضاعة في اللّيل والنّهار ، ففي النّهار عندما يستيقظ الطّفل لطلب الرّضاعة على الأم القيام باللّعب معه والتحدّث إليه خلال الرّضاعة ، أمّا في ساعات اللّيل تكون الرّضاعة بشكل هادئ فلا يتم الحديث معه أو إشعال الضوء حتى يتعوّد بأنّ هذا الوقت للنوم . تعويد الطفل على النّوم لوحده بشكل تدريجي من خلال وضعه في المكان المخصّص للنوم عندما يشعر الطّفل بالنّعاس قبل أن يستغرق بالنّوم ، وينصح الأطبّاء بعدم هز الطفل أو إرضاعه طبيعيّاً في مرحلة النعاس . ترك الطفل يبكي قليلاً عندما يستيقظ وخاصّةً باللّيل بعد وضعه بالسرير للنوم والاطمئنان عليه بين الحين والآخر حتّى يعود ويستغرق بالنّوم ، أمّا بالنهار عندما يبكي فلا بد من الذهاب إليه والتربيت عليه لكي ينام . اذا كان الطفل ينام في نفس سرير الأم عليكم القيام باحتضانه ليشعر بالحنان والإستلقاء بجانبه والتّظاهر بالنّوم أمامه ليعلم أنّه حان موعد النّوم. التقميط للطفل وخاصة في الشهر الأوّل يساعده على النّوم وترك التقميط بعد الشهر الأول حتى لا يتم تقييد حركة الطفل . تعويد الطفل على النّوم باكراً ولا يجب ترك الطفل لساعات متأخّرة من اللّيل حتى لا يتعب ويرهق . في الحالات التي يكون فيها الطفل قلق فإعطاء الطفل القليل من منقوع النعناع أو البابونج يساعده ذلك على النّوم . عندما لا يستطيع الطفل النوم بشكل طبيعي ويبكي كثيراً لابد من مراجعة الطبيب فقد يكون يشكي من مرض معيّن لا سمح الله .
كيف اجعل ابني ينامتربية الأطفال صعبة وتحتاج إلى نفس طويل للتغلب على ما يواجهونه من صعوبات خلال عملية التربية، تواجه الأم عدد من المشكلات خلال عملية تربية طفلها أشهر هذه المشكلات عدم نوم الطفل، العديد من الأمهات تشتكي قلة نومهم هم بسبب أطفالهم يبقون مستيقظين طوال الليل ولا ينامون إلا وقت قصير ومن ثم يملؤون الغرفة بكاء، ومشكلة عدم نوم الأطفال تتراوح بين أعمارهم ، هناك أطفال لا ينامون في الشهر الأول والثاني مثلاً ، هناك بعض الأمهات تشتكي من عدم نوم أطفالهم في الشهر السادس والعاشر. إلى كل أم تعاني من قلة أو عدم نوم أطفالها إليها بعض الحلول، والطبيعي في هذا الأمر أن هذه المشكلة منتشرة بشكل كبير ، ولا يمكن التغاضي عنها بأي حال من الأحوال ، لأن هذه المشكلة تؤرق أصحابها ، وتجعلهم غير قادرين على القيام بالوظائف الحيوية خلال النهار ، ولهذا السبب كان لا بد من الوصول إلى حل جذري يسمح للأم وطفلها التعامل مع هذه المشكلة بشكل جذري ، حتى تستطيع أن تكمل بدون أي ضغوطات عليها ، وقد لا تشعر الأم بالمشكلة ، خاصة تلك هي لأول مرة أم ، وليس هناك حاجة لها لتستيقظ مبكراً من أجل الأطفال الآخرين ، ولكن هذا الأمر لا ينطبق على المرأة التي لديها طفلين أو أكثر . طرق لجعل طفلك ينام في الليل : أولاً: عليك أن تعلمي عزيزتي المرأة بأهمية التنسيق من أجل التوصل إلى طريقة لكي ينام بها الطفل خلال الليل ، ومن الممكن أن نقوم بحل هذه المشكلة إن أردتي ذلك من خلال اعتماد الحمام الليلي للطفل ، فالدش الدافىء مع الحليب الدافئ ، واللباس النظيف يساعد في حصول الطفل على فرصة للنوم المريح بشكل كامل ، كما ومن الممكن أن يستلقي الطفل على سريره ، ويقوم باللعب قليلاً بين أغراضه ، وبعدها يسهل على الأم السيطرة عليه وتنويمه بشكل سريع . ثانياً : يمكنك أن تتركي الطفل يلعب بين أخوته طوال اليوم ، ولا تتركيه يغفى بأي حال من الأحوال ، واعملي على أن يكون الطفل في مكان هادئ عندما يحين موعد النوم . ثالثاً : قومي بإغلاق الأبواب والنوافذ ، واعملي على أن تضعي وجه الطفل بعيداً عن الضوء ، ويمكنك وضعه في سرير دافئ ومريح ، وبعد ذلك قومي بهزه بشكل رقيق ، وعندها سيغط في نوم عميق ، وابتعدي عن نوم الطفل في فترة العصر ، وأبقيه مستيقظاً ، حتى لا يتعبك في النهار . وختاماً ، فإن النوم هو صحة للطفل بشكل كبير ، لأن فترة النمو الحقيقي للطفل والتي تخفف عنه التعب هي فترة النوم .
كيف أجعل طفلي الرضيع ينام ليلاًنوم الرضيع ليلاً ميز الله سبحانه وتعالى الأنثى بميزات تختلف عن الرجل، ومن أهمها: الأمومة، حيث وضع بها عاطفة الأمومة التي تتميّز بأنّه من أجمل المشاعر والأحاسيس، وقد منحها الصبر والقدرة على تحمّل المعاناة من أجل طفلها، والأم هي مدرسة الطفل الأولى، فمنها يتعلّم كل ما يتعلّق بحياته من لحظة ولادته، وتقع عليها أكبر المسؤوليات في إعداد الطفل وتوجيهه، وهي الشخص الأكثر تأثيراً على طفلها. بعد ما تعانيه الأم من آلام الولادة، تبدأ بمعاناتها مع طفلها وعدم استقرار مواعيد نومه، فتجده في الأسابيع الأولى ينام نهاراً ويستيقظ ليلاً، الأمر الذي قد يعكر صفو مزاج الأم ويرهق جسدها، من هنا تبدأ بالبحث بين جنبات الكتب على صفحات الإنترنت عن الحلول المناسبة لذلك، والتي تساعدها على وضع روتين يومي للطفل وقت النوم، ومن أهم الطرق التي تساعد الأول على إخضاع طفلها للنوم ليلاً تركه يبكي حتى ينام، أو طريقة النوم المشترك، ويترك القرار للأم لاختيار المناسب لها ولطفلها. كما يجب على الأم أن تهتم بغذاء الطفل وبالوجبات المحددة له، فعليها اختيار وجبات النهار من الأطعمة التي تحتوي على المواد الغذائية التي تعطي النشاط والحيوية بعكس وجبات الليل، كذلك أن تمنح طفلها فرصة النوم لوحده بدون مساعدة، والتدخل في حال عدم مقدرة الطفل على النوم وحده أو في حال واجه أي مشكلة أو عن طريق الرضاعة الطبيعية، ووضع روتين تحدد فيه الأم أوقات النوم ليعتاد الطفل عليها، ومن أهم الوسائل التي من الممكن أن تساعد الطفل على النوم أن تقوم الأم بمنحه العطف والحنان عن طريق احتضانه أو معانقته، وطمأنة الطفل بمساعد من الأب أيضاً. من الضروري جداً المحافظة على سريره نظيفاً ومريحاً ودافئاً مع عدم تعليق الألعاب حوله كي لا تشغله عند النوم، كذلك يجب أن يرتدي ثياباً مريحة للنوم ومناسبة للطقس، وتغيير حفاظته قبل النوم وليس خلاله، إضافة إلى إرضاعه جيداً، ولكي يفرق طفلك بين الليل والنهار قومي بفتح الستائر خلال النهار ليرى ضوء الشمس، وأيقظيه باكراً ليبدأ يومه، أمّا في الليل فلا تنيري الغرفة ولا تحملينه بل اعملي على تهدئته بهزات خفيفة، وقد يغفو طفلك أثناء النهار، وهنا عليك أن تعملي جاهدة على ألا يتكرر ذلك أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً ولمدة لا تزيد عن ساعة في كل مرة كي يتمكن من النوم بعمق ليلاً.
كيف اجعل ابني ينامتربية الأطفال صعبة وتحتاج إلى نفس طويل للتغلب على ما يواجهونه من صعوبات خلال عملية التربية، تواجه الأم عدد من المشكلات خلال عملية تربية طفلها أشهر هذه المشكلات عدم نوم الطفل، العديد من الأمهات تشتكي قلة نومهم هم بسبب أطفالهم يبقون مستيقظين طوال الليل ولا ينامون إلا وقت قصير ومن ثم يملؤون الغرفة بكاء، ومشكلة عدم نوم الأطفال تتراوح بين أعمارهم ، هناك أطفال لا ينامون في الشهر الأول والثاني مثلاً ، هناك بعض الأمهات تشتكي من عدم نوم أطفالهم في الشهر السادس والعاشر. إلى كل أم تعاني من قلة أو عدم نوم أطفالها إليها بعض الحلول، والطبيعي في هذا الأمر أن هذه المشكلة منتشرة بشكل كبير ، ولا يمكن التغاضي عنها بأي حال من الأحوال ، لأن هذه المشكلة تؤرق أصحابها ، وتجعلهم غير قادرين على القيام بالوظائف الحيوية خلال النهار ، ولهذا السبب كان لا بد من الوصول إلى حل جذري يسمح للأم وطفلها التعامل مع هذه المشكلة بشكل جذري ، حتى تستطيع أن تكمل بدون أي ضغوطات عليها ، وقد لا تشعر الأم بالمشكلة ، خاصة تلك هي لأول مرة أم ، وليس هناك حاجة لها لتستيقظ مبكراً من أجل الأطفال الآخرين ، ولكن هذا الأمر لا ينطبق على المرأة التي لديها طفلين أو أكثر . طرق لجعل طفلك ينام في الليل : أولاً: عليك أن تعلمي عزيزتي المرأة بأهمية التنسيق من أجل التوصل إلى طريقة لكي ينام بها الطفل خلال الليل ، ومن الممكن أن نقوم بحل هذه المشكلة إن أردتي ذلك من خلال اعتماد الحمام الليلي للطفل ، فالدش الدافىء مع الحليب الدافئ ، واللباس النظيف يساعد في حصول الطفل على فرصة للنوم المريح بشكل كامل ، كما ومن الممكن أن يستلقي الطفل على سريره ، ويقوم باللعب قليلاً بين أغراضه ، وبعدها يسهل على الأم السيطرة عليه وتنويمه بشكل سريع . ثانياً : يمكنك أن تتركي الطفل يلعب بين أخوته طوال اليوم ، ولا تتركيه يغفى بأي حال من الأحوال ، واعملي على أن يكون الطفل في مكان هادئ عندما يحين موعد النوم . ثالثاً : قومي بإغلاق الأبواب والنوافذ ، واعملي على أن تضعي وجه الطفل بعيداً عن الضوء ، ويمكنك وضعه في سرير دافئ ومريح ، وبعد ذلك قومي بهزه بشكل رقيق ، وعندها سيغط في نوم عميق ، وابتعدي عن نوم الطفل في فترة العصر ، وأبقيه مستيقظاً ، حتى لا يتعبك في النهار . وختاماً ، فإن النوم هو صحة للطفل بشكل كبير ، لأن فترة النمو الحقيقي للطفل والتي تخفف عنه التعب هي فترة النوم .
كيف أجعل طفلي الرضيع ينام ليلاًنوم الرضيع ليلاً ميز الله سبحانه وتعالى الأنثى بميزات تختلف عن الرجل، ومن أهمها: الأمومة، حيث وضع بها عاطفة الأمومة التي تتميّز بأنّه من أجمل المشاعر والأحاسيس، وقد منحها الصبر والقدرة على تحمّل المعاناة من أجل طفلها، والأم هي مدرسة الطفل الأولى، فمنها يتعلّم كل ما يتعلّق بحياته من لحظة ولادته، وتقع عليها أكبر المسؤوليات في إعداد الطفل وتوجيهه، وهي الشخص الأكثر تأثيراً على طفلها. بعد ما تعانيه الأم من آلام الولادة، تبدأ بمعاناتها مع طفلها وعدم استقرار مواعيد نومه، فتجده في الأسابيع الأولى ينام نهاراً ويستيقظ ليلاً، الأمر الذي قد يعكر صفو مزاج الأم ويرهق جسدها، من هنا تبدأ بالبحث بين جنبات الكتب على صفحات الإنترنت عن الحلول المناسبة لذلك، والتي تساعدها على وضع روتين يومي للطفل وقت النوم، ومن أهم الطرق التي تساعد الأول على إخضاع طفلها للنوم ليلاً تركه يبكي حتى ينام، أو طريقة النوم المشترك، ويترك القرار للأم لاختيار المناسب لها ولطفلها. كما يجب على الأم أن تهتم بغذاء الطفل وبالوجبات المحددة له، فعليها اختيار وجبات النهار من الأطعمة التي تحتوي على المواد الغذائية التي تعطي النشاط والحيوية بعكس وجبات الليل، كذلك أن تمنح طفلها فرصة النوم لوحده بدون مساعدة، والتدخل في حال عدم مقدرة الطفل على النوم وحده أو في حال واجه أي مشكلة أو عن طريق الرضاعة الطبيعية، ووضع روتين تحدد فيه الأم أوقات النوم ليعتاد الطفل عليها، ومن أهم الوسائل التي من الممكن أن تساعد الطفل على النوم أن تقوم الأم بمنحه العطف والحنان عن طريق احتضانه أو معانقته، وطمأنة الطفل بمساعد من الأب أيضاً. من الضروري جداً المحافظة على سريره نظيفاً ومريحاً ودافئاً مع عدم تعليق الألعاب حوله كي لا تشغله عند النوم، كذلك يجب أن يرتدي ثياباً مريحة للنوم ومناسبة للطقس، وتغيير حفاظته قبل النوم وليس خلاله، إضافة إلى إرضاعه جيداً، ولكي يفرق طفلك بين الليل والنهار قومي بفتح الستائر خلال النهار ليرى ضوء الشمس، وأيقظيه باكراً ليبدأ يومه، أمّا في الليل فلا تنيري الغرفة ولا تحملينه بل اعملي على تهدئته بهزات خفيفة، وقد يغفو طفلك أثناء النهار، وهنا عليك أن تعملي جاهدة على ألا يتكرر ذلك أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً ولمدة لا تزيد عن ساعة في كل مرة كي يتمكن من النوم بعمق ليلاً.
تعليقات
إرسال تعليق