طرق تكثيف الشعر من الأمام
تساقط الشعر المعاناة والقلق من عمليّة تساقط الشعر لا تنتهي، ويمرّ بتلك الأزمة كلّ الناس من جميع الأعمار تقريباً؛ حيث إنّ ملاحظة تساقط أعداد زائدة من الشعر عند الغسيل أو التصفيف أمر مزعج بطبيعة الحال، خاصّةً وأنّ وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي مليئة بالمنتجات التي تدّعي المساعدة على إعادة نمو الشعر وتحذّر من تساقطه. لكي لا يُصاب الشّخص بالهلع عند رؤية شعره يتساقط عليه أولاً أن يعرف أنّ هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى تلك الحالة إن كانت مرضيّة، وأن تساقط الشعر في دورته العادية من الطبيعي أن يحدث بشكل يومي؛ حيث إنّ تساقط مائة شعرة يومياً يعدّ أمراً طبيعياً تماماً يقوم الجسم بتعويضه في نفس اليوم، ولكن نمو الشعيرات الجديدة هو الّذي يأخد وقتاً طويلاً؛ حيث إنّه ينمو بمعدّل سنتيمترٍ واحد شهرياً. وإن زاد تساقط الشعر عن العدد المذكور فإنّ الأساب تتفاوت ما بين النفسيّة والبيولوجيّة والهرمونية؛ فمشاكل الاكتئاب أو القلق، وأمراض الجلد، والأمراض المزمنة، والحمل، أو تعاطي أنواع معيّنة من الأدوية تُسبّب تساقط الشعر بكثافة، ويتوقّف التساقط مع زوال السبب والاهتمام بالشعر مرّةً أخرى، كذلك هناك الحالات الهرمونيّة مثل: الصلع عند الرجال والسيدات، أو زيادة إفرازات بعض الهرمونات في الجسم. كيفيّة تكثيف الشّعر في مقدّمة الرأس إنّ تساقط الشعر المزمن تظهر علاماته في منطقتين بارزتين، أولّهما مقدمة الرأس؛ حيث يبدأ الشعر بالانسحاب من الجانبين ثمّ المنتصف، وتكون تلك الحالة عند الرّجال بشكل أكبر، وعند بعض السيّدات عندما يتساقط شعر مقدّمة الرأس. والمظهر الآخر هو تساقط الشعر من مؤخّرة الرأس، ويكون عادةً في حالات الصلع الوراثي عند الرجال. إنّ أنجح الطّرق التي أثبتت فاعليتها في تكثيف الشعر كانت عبارة عن الالتزام ببعض الخلطات الطبيعيّة مثل: خلطة الثوم الّتي يُجمع كلّ من جرّبها أنّ لها مفعول السحر في عمليّة تكثيف الشعر، وتتكوّن تلك الخلطة من الثوم وزيت الزيتون اللذان يتمّ تدليك فروة الرأس بهما مرّةً يوميّاً لمدة أسبوع، وبعد ذلك يتمّ تقليل استخدام تلك الخلطة بالتدريج حتى تصل إلى مرّةً أسبوعياً، وقبل مرور الشهر الأول تظهر نتيجة مبهرة. (للتخلص من رائحة الثوم من الشعر يمكن استخدام النسكافيه في شطف الشعر). كذلك وصفة السدر التي يتمّ استخدامها في علاج الصلع المؤقّت والتي تعمل على تأخير الصلع الوراثي، وتتكوّن من ثلاث ملاعق سدر تُضاف إلى كوب ماء، وتُقلّب جيّداً حتى الذوبان، ثمّ تُترك نصف ساعة لتختمر، ويتمّ توزيع السائل على الشعر كلّه مع تدليك فروة الرأس لمدّة عشر دقائق، وبعد ربع ساعة يُغسل الشعر بشامبو لا يحتوي على الصّابون.
كيف أكثف شعري
تساقط الشعر يعتبر تساقط الشعر من أخطر المشاكل التي تصيب الشعر، إذ إنّ هنالك الكثير من الأسباب التي من الممكن أن تسبّب تساقط الشعر مثل اتباع حميات إنقاص الوزن، أو استخدام مستحضرات وكريمات الشعر، أو استخدام مجفّف الشعر بكثرة، استخدام بعض الأدوية، ونقص المعادن والفيتامينات، أو الحالة النفسيّة وغيرها من الأسباب، ولذلك فإنّه يجب مراجعة الطبيب لمعرفة مسببات هذه المشكلة وعلاجها، وسنقدم لكم في هذا المقال نصائح لزيادة كثافة الشعر وعدة خلطات طبيعيّة تساعد في علاج تساقط الشعر وزيادة كثافته. نصائح لزيادة كثافة وصحة الشعر غسل الشعر بالماء النقي الخالي من الترسبات مرّتين أسبوعياً مع الحرص على تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية. شرب كمية كافية من الماء لأنه مفيد لصحة الجسم بشكل عام والشعر والبشرة بشكل خاص. يجب استخدام فرشاة شعر جيدة للشعر ومن الأفضل استخدام الفراشي الخشبيّة. تناول الخضار والفواكه يومياً؛ لأنّها تحتوي على المعادن والفيتامينات المهمّة لصحة الشعر. عدم اتباع الحميات الغذائية غير الصحيّة والتي تركز على نوع واحد من الغذاء؛ لأنّها من الممكن أن تسبب تساقط الشعر. التقليل من استخدام مجفّف الشعر؛ لأنّ استخدامه باستمرار يؤدّي لتقليل كثافة الشعر ويتلفه. يجب إجراء فحص للتأكّد مما إذا كان هناك نقص في المعادن والفيتامينات في الجسم وتعويضها بالمكمّلات الغذائية بعد استشارة الطبيب. خلطات طبيعية لزيادة كثافة الشعر خلطة الجرجير المكونات: ضمّه من الجرجير. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي. طريقة الاستخدام: نغسل الجرجير ونعصره بالخلاط الكهربائي مع اللبن الزبادي حتى يعصر جيداً. نضع الخلطه على الشعر من الجذور حتى الأطراف ونتركه لمدّة ساعتين. نغسل الشعر جيداً بالشامبو والماء الفاتر، ونكرّر العمليّة مرّتين في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة. خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون المكونات: زنجبيل طازج. زيت زيتون. طريقة الاستخدام: نعصر الزنجبيل بالخلاط الكهربائي ونمزج مقداراً متساوياً من زيت الزيتون وعصير الزنجبيل. نضع الخليط على الشعر وندلّك به فروة الرأس، ونتركه لمدّة ربع ساعة. زيت الزيتون المكونات: ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة الاستخدام: ندلك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ وندهن الشعر به ونتركه لمدّة ساعة. نغسل الشعر بالشامبو، ونكرر هذه العملية مرّتين أسبوعياً. خلطة الريحان المكونات: بيضه. ملعقه كبيره من العسل. زيت زيتون. ريحان مجفّف مطحون. طريقة الاستخدام: نخلط المكونات جميعها مع بعضها ونضعها على الشعر كاملاً وعلى فروة الرأس، ونتركها على الشعر لمدّة ساعتين، ثم نغسل الشعر بالشامبو. نكرّر العملية مرّة كلّ أسبوع.
لتكثيف الشعر في اسبوع
الشعر الخفيف من المشاكل التي أصبحت منتشرة ويعاني منها كلا الجنسين مما يجعلهم في قلق دائم وخوف قاتل إذا ما استيقظوا يوما ولم يجدوا شعرا يغطي رأسهم، لذلك يجب التعامل مع الشعر الخفيف والبحث عن الطرق التي تنقذنا من الشكل الذي ينتظرنا إذا ما فقدنا شعرنا، .يرجع العلماء أن الشعر الخفيف يعود أما لعوامل وراثية أو لتعامل الخاطئ مع الشعر. من اجل التخلص من الشعر الخفيف والحصول علي شعر كثيف عليكم بإتباع الأتي. في البداية يجب أن نعمل بمعالجة الشعر الموجود إن كان متضررا أو الحفاظ عليه ، وفي سبيل ذلك أولي الخطوات للتخلص من الشعر الخفيف والحصول علي شعر كثيف أن نتوقف عن استخدام الصابون ونستبدله بشامبو يحتوي علي المكونات الطبيعية التي تتناسب مع نوعية شعرك حتى تشعرين بالاستفادة ، كما يجب علي كل من يعاني من الشعر الخفيف أن يعطي جسده القدر الكافية من النوم في الليل. الطعام الصحي يلعب دورا كبيرا في معالجة الشعر الخفيف والحصول علي شعر كثيف لذلك يجب أن يكون الغذاء غني بالفيتامينات والكالسيوم والحديد التي لديها القدرة في الحفاظ علي الشعر ومنعة من التساقط ويعمل علي زيادة نموه، كما للبروتين دورا كبير في منح الشعر نضارة وقوة ، في المقابل يجب الابتعاد عن الأطعمة الذهنية والإكثار من تناول السبانخ والبيض والبلح والزبيب والفول السوداني والافوكادوا والكرنب والملفوف وفول الصويا هذه الأطعمة مكتملة العناصر المغذية من فيتامينات وكالسيوم تحافظ علي شعرك وتقوية وتجعله كثيفا، كما للماء دور بارز في إحياء الشعر فعليك الإكثار من شرب الماء يوميا.لكي تحافظي علي شعرك عليك أن تبتعدي عن العصبية والتوتر فهم كفيلان في جعل راسك خالي من الشعر. الشعر الخفيف مشكلة كبيرة وخطيرة وتعتبر الفتيات أكثر من يعاني من هذه المشكلة وفي سبيل الحصول علي شعر كثيف عليها أن تقوم باستخدام الثوم بشكل يومي في تدليك فروه الرأس لإعادة الكثافة إلي شعرك ويحسن من الدورة الدموية ويزيد من وصول الأكسجين إلي الرأس مما يساعد علي تفتيح مسامات الشعر ويساعدها علي النمو من جديد . هناك العديد من الخلطات التي تساعدك في الحصول علي شعر كثيف وطويل، منها خلطة زيت السمسم للحصول عليها قومي بتسخين زيت السمسم في إناء علي نار هادئة ولكن لا تتركيه حتى الغليان وقومي بعدها بوضع حبات من الأرز في الزيت وعندما تبدأ حبات الأرز في الطفو علي السطح أبعديه عن النار، فهو قد أصبح دافئا بعدها قوما بهرس كمية من التوت الأسود في صحن كبير بعد أن يتم هرسها جيدا نضعها في الثلاجة لفترة من الزمن ثم نقوم بمزج التوت مع البيض وزيت السمسم ثم نقوم بفرد المزيج علي الشعر وتمريره عبر خصلاته وغلغلته جيدا باستخدام الأصابع مع تدليك فروه الرأس بشكل جيد.بعد وضع الخلطة نضع فوطة دافئة علي الشعر ونبقيها حتى تفقد حرارتها ثم نكرر العملية لمدة ربع ساعة إذا كان الأمر متعبا يمكنك أن تغطي راسك بغطاء الرأس البلاستيكي مع توجيه المجفف الكهربائي عليه. تستخدم هذه الوصفة كل يومين وذلك للحصول علي نتيجة مضمونة.
وصفات لتكثيف الشعر بسرعة
الشَّعر والكثافة هناك العديد من الأسباب التي تؤثّر على كثافة الشّعر، منها أسباب وراثيّة، وأخرى تعود إلى التصرّفات الخاطئة. ولزيادة كثافة الشّعر يجب اتّباع عدّة طرق لاسترجاع حيويّة الشّعر وكثافته. عادات يوميّة لتكثيف الشعر لأنّ الوقاية خير من العلاج، فإنّه من المهم معرفة العادات التي تضرّ بالشّعر وتجنّبها، وأهمّ هذه العادات: (1) توقّفي عن استخدام الصّابون، واستعملي الشّامبو بدلاً منه، اختاري الشّامبو النّاعم حتّى لا تتعب بُصيلاته وتؤثّر سلباً على نموّه. كما أنّ البلسم يساعد على تسريح الشّعر بسهولة ويحافظ عليه رطباً. غيّري كيس المخدّة القطني بآخر حريريّ حتّى لا يحتكّ بشعرك كثيراً فيؤدّي إلى تساقطه. تناولي الفواكه والخضروات بشكلٍ دائم ومع كلّ وجبة. وأكثري من شرب الماء. اغسلي الشّعر مرّتين أسبوعيّاً.
الماء السّاخن أثناء الاستحمام ينظف الشّعر جيّداً لكنّه يؤذي فروة الرّأس، لذلك استعملي في البداية الماء الفاتر والماء البارد في النّهاية. بعد أن تجفّفي الشّعر باستخدام المنشفة، مشّطي الأطراف للتّخلص من الرّطوبة. استعملي كريماً خاصّاً للأطراف الجافّة فيمنحه اللّمعان المطلوب. اتركي الشّعر ليجف في الهواء أو باستخدام المُجفّف. وصفات لتكثيف الشّعر هناك العديد من الوصفات التي تستخدم لتكثيف الشّعر وتطويله، والآتي أكثر الوصفات استخداماً وفائدة: (2) وصفات الثّوم أحضري فصّين مبشورين من الثّوم، وقطعة مذابة من الزّبدة، اخلطيهما ودلّكي بهما فروة الرّأس بحركاتٍ دائريّة باستخدام أطراف أصابعك، ثمّ غطّي رأسك بغطاءٍ بلاستيكيّ مدّة ساعتين، قومي بعدها بغسل شعرك بالشّامبو جيّداً. كرّري الوصفة مرّتين في الأسبوع. هناك طريقة أخرى لاستخدام الثّوم ولكنّها مُتعبة ومرهقة؛ حيث تقتضي تدليك فروة الرّأس بماء الثّوم بعد دقّه، وتركه على الشّعر من الصّباح حتّى المساء، ومن ثمّ غسله بالشّامبو كالمعتاد، وللتخلّص من رائحة الثّوم عن الشّعر يمكنك شطف شعرك بماء النّسكافيه.
استخدامي الثّوم مع زيت الزّيتون؛ اطحني الثّوم واضيفي الزّيت واللّيمون إليه، ثمّ دلّكي الرّأس به بشكلٍ مُستمرّ، وغطّيه مدّة ساعة، ثمّ اغسلي الشّعر كالمعتاد بالماء الفاتر وشامبو لا يحتوي على الصّابون. كرّري العمليّة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً وستجدين كثافةً واضحة عند الاستمرار على ذلك. وصفة البيض قومي بإحضار بيضة مخفوقة بشكلٍ جيّد وامزجيها مع ملعقتين من زيت الزّيتون، وملعقتين من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من العسل، واخلطي هذه المكوّنات بشكلٍ جيّد، وضعيها على الشّعر مدّة 15 دقيقة، ثمّ اشطفي الشّعر جيّداً. ولتحصلي على لمعانٍ إضافيّ قومي بإضافة خلّ التفّاح على الخلطة السّابقة وضعيها بنفس المدّة، ثمّ اغسليه بالشّامبو. أضيفي ملعقة من العسل وزيت الزّيتون إلى بياض بيضة واخلطيها جيّداً حتى تصبح كالعجينة.
ضعي الخليط على الشّعر واتركيه مدّة 20 دقيقة، ثمّ اشطفيه بالماء البارد والشّامبو. كرّري العمليّة بانتظام وسترين الفرق. ضعي بياض بيضتين على الشّعر واتركيه مدّة 15 دقيقة. كرّري هذا القناع بشكل مُنتظم لشعر أكثر لمعانًا وتألّقاً. استخدمي الألوفيرا والبيض معاً لمفعول سحريّ على الشّعر.
امزجي هذه المُكوّنات واتركيها مدّة ساعة على فروة الرّأس، ثمّ اغسليها بالماء العادي. كرّري الخليط بانتظام لتحصلي على شعر طويل وكثيف. وصفة البصل يحتوي البصل على الكبريت الذي يحفّز الشّعر على النّمو، استخرجي عصير البصل وضعيه على الشّعر مدّة 15 دقيقة، وبعدها قومي بشطفه مع شامبو. وصفة البطاطس هذه الوصفة تفيد من تعاني من مرض الثّعلبة، قومي بتقشير البطاطس وبرشها، ثمّ ضعيها في الخلّاط مع قليل من الماء حتّى يتجانس قوامه، ضعي المزيج على فروة الرّأس مدّة 15-20 دقيقة، وثمّ اغسليه. وصفة الحِلبة تعتبر عنصر مهمّ لزيادة طول وكثافة الشّعر. انقعي بذور الحلبة ليلة كاملة ثمّ اطحنيها في اليوم التّالي لتكون على شكل عجينة.
أضيفي ملعقتين من الحليب العادي أو حليب جوز الهند، واستخدمي الخليط قناعاً للشّعر مدّة 45 دقيقة على الأقل ثمّ اغسليه. هذا القناع يعزّز نمو الشّعر وسماكته، ويزيد من نعومته. وصفة الزّيوت المتنوّعة من أفضل الزّيوت لتطويل وتكثيف الشّعر: زيت جوز الهند، والخردل، والزّيتون، والخروع، والرّوزماري، والجوجوبا، والخزامى، وبذور الكتان، وهي كلّها مفيدة للشّعر، يمكن استخدام كلّ نوع على حدة، ويمكن خلطها أو بعضاً منها واستخدامها. وصفة الموز يُعتبر الموز مُرطّباً جيّداً للشّعر لأنّه غنيّ بالبوتاسيوم، وفيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين A.
اهرسي موزة وضعيها على شعرك لبعض الوقت، من ثم اشطفيه. يمكنك أيضاً إضافة القليل من الحليب أو العسل إليها. وصفة الكركديه اصنعي عجينة من زهرة الكركديه الممزوجة بزيت جوز الهند أو السّمسم، ضعيها على فروع الشّعر وأتركيها بعضاً من الوقت، ثمّ اغسليه جيّداً. تعمل زهرة الكركديه على تقوية الشّعر وتخليص الفروة من القشرة. وصفة أملا من أكثر الزّيوت انتشاراً للاعتناء بالشّعر وزيادة كثافته وطوله. يستخدم على شكل مسحوق أو سائل، اخلطيه مع أيّ نوع آخر من الزّيوت لتخفيف حدّته، وضعيه على فروة الرّأس، ثمّ اشطفيه بالماء الدافئ بعد ساعة. وصفة الشّاي الأخضر يُستخدم الشّاي الأخضر بعدّة طرق، فيمكنك وضع منقوع الشّاي الأخضر على جميع فروة الرّأس، من ثم شطفه بالماء البارد في صباح اليوم التّالي، أو من خلال شرب الشّاي يوميّاً ليساعد على استرخاء الشّرايين وبالتّالي تصبح الدّورة الدمويّة أقوى، فيصل الدّم إلى بُصيلات الشّعر ويمدّها بالمواد الغذائيّة الضّرورية، أو باستخدام الشّامبو الذي يحتوي على الشّاي الأخضر.
أطعمة تفيد الشّعر وتغذّيه للحصول على شعر ينعم بالصّحة لا بد من الاعتماد على نظام غذائيّ صحّي متوازن يؤمّن للشّعر ما يلزمه من العناصر الضّرورية، ومن أهمّ هذه الأغذية: (3) اللّحوميات: والتي تضمّ اللّحم الأحمر، والدّجاج، والأسماك، والكبد. فهي غنيّة جدّاً بالبروتينات التي تزوّد الشّعر بالأحماض الأمينيّة الضّرورية لنموّه، لأنّ نقصها يُعتبر أحد العوامل الرّئيسة لتساقط الشّعر.
أمّا الكبد فيعتبر منجماً للحديد الذي يعطي الشّعر قوّته. وتُصنّف الأسماك مصدراً رئيساً لأوميغا 3 التي تُحافظ على رطوبة فروة الرّأس وتمدّ الشّعر بحيويّته المطلوبة.
الأوراق الخضراء: مثل الخسّ، والملوخيّة، والجرجير، والسّبانخ، التي تُعتبر غنيّة بالفيتامينات والمعادن المُساهمة في إنتاج المادّة الزّيتية في بُصيلات الشّعر، وهذه المادّة ضروريّة لتأمين رطوبة الشّعر لحمايته من التّعرض للجفاف والتّقصف. الحبوب الكاملة : تزوّد الشّعر بفيتامينات B الهامّة جدّاً لتأمين صحّة الشّعر، ومقاومة الشّيب، واستعادة الشّعر لونه الطّبيعي، وكذلك تنظّم إفراز المادّة الزّيتية للمحافظة على رطوبة الشّعر. الجوز والمكسرات: غنيّة بالبروتينات والأحماض الدّهنية التي تزوّد الشّعر ببنية قويّة خلال مراحل التّكوين، وتعطيه المُرونة والطّراوة، كما تمدّه بمعادن السّيلينيوم، والزّنك اللّذان يحميان فروة الرّأس من القشرة والجفاف. مُشتقات الألبان قليلة الدّسم، وهي مصدرٌ مهمّ للكالسيوم والبروتينات والفيتامينات الضّرورية لنموّ الشّعر. التّوت والأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على فيتامين E، والدّهون غير المُشبعة لنمو الشّعر. أمّا التّوت فإنّه يزوّد الجسم بمضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة نمو الشّعر وتحافظ على صحة فروة الرّأس.
تعليقات
إرسال تعليق