ينتمي الفول السوداني إلى عائلة البقوليات مثل الفول و
الفاصولياء و التي تعد من أفضل مصادر البروتينات في
النباتات كما أن الكثير من الناس يحبونه نظرِاً لإمكانية إعداده بأكثر من طريقة و شكل
فيمكن تناوله مملحًا أو
محمصًا أو مغليًا أو على صورته الطبيعية كما إنه يمكن إعداد زبدة الفول السوداني منه
التي يتم إضافتها للعديد من الأطعمة الأخرى.
و للفول السوداني فوائد متعددة للبشرة والشعر نذكر منها ما يلي.
- يحتوي على أحماض أمينية مفيدة في علاج الصلع عند الذكور كما إنها تقوم بتحفيز
نمو الشعر بشكل صحي و يحسن كذلك صحة جدران الشرايين و يمنع الدم من التخثر و
يحسن من تدفقه في كافة أنحاء الجسم.
- يقوم بمعالجة فروة الرأس فيخلصها من المشكلات التي تصيبها نتيجة تدليكها بشكل
مستمر مما يجعل صحتها أفضل و هذا بدوره يجعل الشعر أكثر قوة و صحة و لمعاناً.
- يقوم بتخليص الشعر من قشرته مع إضافته لعصير الليمون و تدليك الشعر بالخليط
الناتج كل يوم فهذا من شأنه أن يقوم بالقضاء على قشرة الشعر بشكل نهائي.
- يحتوي على مواد مضادة للالتهابات مما يجعله يعالج الالتهابات الجلدية مثل الإكزيما
كما إنه يقوم بتقليل أورام البشرة و الاحمرار الذي يصيبها.
- يحتوي على فيتامين ج الذي يقوم بالحفاظ على سلامة خلايا الأغشية المخاطية و الجلد
و يحميها من الجذور الحرة التي تسير في الدم و تتسبب في إصابتها بأضرار جسيمة.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تقوم بعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية
و الإكزيما كما إن الأحماض الدهنية التي توجد فيه تقلل من التورم الذي يصيب الجلد و
الاحمرار.
كما أن معدني الزنك و الماغنيسيوم يحافظان على صحة الجلد و يكافحا الباكتيريا التي
تتسبب في إصابته بحبوب الشباب كما إن البروتين يساعد الخلايا على التجدد.
- يحتوي على معدني الماغنيسيوم و البوتاسيوم اللذين يقومان بتعزيز الدورة الدموية مما
يجعل الوجه متوردًا و جذابًا.
- يحتوي على ألياف تقوم بالقضاءعلى السموم و النفايات في الجسم و التي تظهر آثارها
على المظهر الخارجي مما يتسبب في زيادة إفراز الدهون و يجعل البشرة دهنية و لذلك
فإن الحرص على تناول حفنة منه كل يوم يمنح البشرة الصحة و النضارة و الحيوية.
- يحتوي على فيتامين ج بكثرة والذي يقوم بدوره بزيادة إنتاج مادة الكولاجين في البشرة
مما يجعل خلاياها تتجدد بشكل أفضل.
- يقوم بمعالجة البثور و حب الشباب التي تصيب البشرة و الرؤوس السوداء و التي هي
إحدى أكثر المشكلات إزعاجًا للكثيرين.
تعليقات
إرسال تعليق