ينصح العديد من خبراء التغذية بشرب كوب ماء مع الليمون صباحا لما فيه من فوائد على صحة الإنسان، الكثيرون لا يعطون أية أهمية لهذا الأمر، إليكم فوائد الماء مع الليمون وتأثيره على جسمكم.
-يساعد كوب الماء مع الليمون على تنقية الكبد ويساعد أيضا على عملية الهضم والتخلص من الفضلات.
-تقوية جهاز المناعة ، نظرا لإحتواء الليمون على نسب عالية من الفيتامين سي المكافح لنزلات البرد، كما يمتص عنصر الحديد في الجسم عبر إحتوائه على حمض الإسكوربيك.
-تخليص الجسم من السموم، الليمون من مدرات البول وبالتالي فهو يساعد الجسم على تدفق السوائل بشكل طبيعي الى خارج الجسم محملة بالسموم.
-للأشخاص المدمنين على شرب القهوة صباحا، يمكنكم الإستغناء عنها وتعويضها عبر المداومة على شرب كوب الماء الدافئ مع الليمون لأيام، لأن هذا الليمون يشبع الجسم بالأكسجينوالهيدروجين اللذان يمنحان الشعور بالنشاط لجسم الإنسان.
-ابدأ يومك بشرب كوب الماء مع الليمون يساعد على تجديد الجلد وبقائه صحيا ومكافحة الأعراض الشيخوخة وترهل الجلد.
تعليقات
إرسال تعليق